{"title":"Empfehlungen Juni","description":"\u003cp\u003eAyurveda im Sommer bedeutet nicht, alles zu vermeiden, was Freude macht. Es geht vielmehr darum, bewusster mit Hitze umzugehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEs braucht keine komplizierten Programme, um wieder mehr Kühle und Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Oft helfen schon kleine, regelmäßige Routinen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"miraherba-bio-eisenkraut-zitronenverbene-50g","title":"Miraherba - BIO Eisenkraut Zitronenverbene","description":"\u003cp\u003eZitronenverbene (Eisenkraut) ist ein sehr beliebter erfrischender Tee. Warm oder kalt getrunken ist er vor allem im Sommer ein Genuss.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eAnwendung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e1 Eßl mit 1\/2 l kochendem Wasser überbrühen, 5 min ziehen lassen.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56306355175748,"sku":"808129","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_BIO_Eisenkraut_Zitronenverbene_-_50g_14669.webp?v=1769686808"},{"product_id":"miraherba-rosenbluten-rot-50g","title":"Miraherba - Bio Rosenblüten rosa","description":"\u003cp\u003eDie Blütenblätter der roten Duftrose geben jedem schwarzen, grünen oder Kräutertee einen wundervolle blumige Note.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie eignen sich auch als Zutat für Duftkissen und Badezusätze.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAnwendung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEinige Blütenblätter in den Tee oder die Kräutermischung geben, nach dem Überbrühen 3 min zudeckt ziehen lassen.\u003c\/p\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56306355765572,"sku":"808132","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Rosenbluten_rosa_-_50g_12743.jpg?v=1769686821"},{"product_id":"miraherba-bio-nana-minze-50g","title":"Miraherba - Bio Nana-Minze","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFrische Nana-Minze mit einem intensiven, süßlich-frischen Aroma – ideal für Tees oder orientalische Gerichte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56306837225796,"sku":"302276","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Nana-Minze_-_50g_12678.jpg?v=1769692708"},{"product_id":"miraherba-ayurveda-rote-gesichtsmaske-pitta-50g","title":"Miraherba - Ayurveda Rote Pitta Gesichtsmaske","description":"\u003ch4\u003eAnwendung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIhre Pflegeroutine zum selber Rühren für zuhause\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVom Pulver 1-2 EL mit flüssigem  zu einer gleichmäßigen, nicht zu flüssigen Paste, anrühren. Mit einem Maskenpinsel auf das Gesicht auftragen und ca 20 min einwirken lassen.\u003cbr\u003eWährend die Maske auf dem Gesicht ist, mit  getränkte  auf die Augen legen.\u003cbr\u003eDie Maske mit klarem Wasser wieder abnehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eMehr Gesichts-Wellness\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUm ein komplettes Verwöhnprogramm für Ihr Gesicht zu haben, können Sie vor der Gesichtsmaske ein Gesichsdampfbad durchführen und danach eines der folgenden Pflegeprodukte verwenden:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/de\/serum-und-kur\/998-martina-gebhardt-rose-tonic-100ml-4032061012117.html\"\u003eTonic Rose von Martina Gebhard\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"\/de\/tagespflege\/994-martina-gebhardt-rose-cream-50ml-4032061010014.html\"\u003eGesichtscreme Rose von Gebhard\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"\/de\/sensible-haut\/36-bioturm-anti-rotungs-gesichtscreme-nr-48-4260026693198.html\"\u003eGesichtscreme bei geröteter Haut von Bioturm\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56307245547844,"sku":"894594","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Ayurveda_Rote_Pitta_Gesichtsmaske_-_50g_12995.jpg?v=1769695737"},{"product_id":"miraherba-bio-pitta-tee-kuehlend-und-beruhigend-100g","title":"Miraherba - Bio Pitta Tee, kühlend und beruhigend","description":"\u003cp\u003eDer Miraherba Pitta Tee ist eine kraftvolle Kombination aus Brahmi, Curcuma, Süßholz, Granatapfelstücken, Kardamom, Rosenblüten, Mandelnblättern, Ingwer und indischem Lorbeer. Die Zutaten wurden sorgfältig ausgewählt, um das Pitta-Dosha auszugleichen und Ihren Körper in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnser Pitta Tee ist ideal für Menschen, die sich nach Ruhe und Harmonie sehnen, ohne dabei Ihre Energie auszubremsen. Durch seine kühlenden Eigenschaften eignet der Tee sich auch an heißen Sommertagen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eWirkung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBrahmi ist bekannt für seine beruhigenden und kühlenden Eigenschaften und hilft, den Geist zu beruhigen. Curcuma ist ein starkes Antioxidans und hat Eigenschaften, die helfen können, Pitta auszugleichen. Süßholz und Granatapfelstücke  geben dem Tee eine natürliche Süße. Kardamom und Rosenblüten verleihen dem Tee ein blumiges Aroma, während Mandeln und Ingwer einen köstlichen und nussigen Geschmack hinzufügen. Indischer Lorbeer ist bekannt für seine reinigenden Eigenschaften.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eZubereitung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e1 EL mit 1\/2 l kochenden Wasser überbrühen, 10 min ziehen lassen oder in der selben Wassermenge 5 min köcheln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNach Bedarf mit Jaggery oder Vollrohrzucker süßen.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56307885769028,"sku":"895159","price":11.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Pitta_Tee_kuhlend_und_beruhigend_-_100g_14279.webp?v=1769697384"},{"product_id":"miraherba-bio-pitta-balance-churna-50g","title":"Miraherba - Bio Pitta Balance Churna","description":"\u003cp\u003eDiese Pitta reduzierende Gewürzmischung hat einen milden, exotischen Geschmack mild süssen nuancen und kann auch über das morgendliche Porridge gegeben werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eVerwendungshinweis\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e1 TL der Mischung beim Kochen in Ghee oder Kokosöl anrösten, die restlichen Zutaten dazugeben und nach Rezept weiter verfahren. Auch zum pittareduzierenden Nachwürzen.  \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"50 g","offer_id":56493943652676,"sku":"895161","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 g","offer_id":56496863347012,"sku":"895160","price":10.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Pitta_Balance_Churna_-_50g_12986.jpg?v=1769697396"},{"product_id":"miraherba-bio-kitchari-basic-250g","title":"Miraherba - Bio Kitchari Basic","description":"\u003cp\u003eKitchari ist ein traditionelles ayurvedisches Gericht, das für seine ausgleichenden und leicht verdaulichen Eigenschaften geschätzt wird. Unser Bio Kitchari Basic vereint hochwertigen Basmati-Reis mit proteinreichem Mung Dal und einer fein abgestimmten Gewürzmischung aus Kurkuma, Cumin, Ingwer und Koriander. Perfekt für sanfte Entlastungstage oder als nahrhafte Alltagsmahlzeit – schnell zubereitet und köstlich aromatisch!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eZubereitung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePro Portion 1\/2 Tasse (60g) Kitchari mit 1 Tasse (120ml) Wasser aufkochen. Bei niedriger Hitze ca. 15 min. zugedeckt köcheln. Regelmäßig umrühren. Nach Bedarf zum Ende der Kochzeit Asafoetida und Ghee unterrühren und mit Salz abschmecken. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTipp:\u003c\/strong\u003e Für ein leckeres Dal einfach kleingeschnittenes Gemüse nach Wahl hinzufügen und für ca. 10 min. mitkochen.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56493943030084,"sku":"893920","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/basic1.png?v=1781297221"},{"product_id":"miraherba-bio-mung-dal-500g","title":"Miraherba - Bio Mung Dal","description":"\u003cp\u003eMung Dal (geschälte, halbierte Mungbohnen) ist eine wertvolle Proteinquelle und reich an Ballaststoffen, ideal für eine bekömmliche Ernährung. Die feine Konsistenz macht Mung Dal zur perfekten Basis für klassische ayurvedische Gerichte wie Kitchari, Suppen und Dal-Eintöpfe. Dank der geschälten Form sind die Bohnen besonders schnell gar und einfach in der Küche zu verwenden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eHerstellung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDie grünen Mungbohnen werden nach der Ernte gereinigt, geschält und halbiert \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eZubereitung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKein Einweichen nötig. Mung Dal vor dem Kochen waschen. 1 Tasse Dal mit etwa 2,5 Tassen frischem Wasser einmal aufkochen und 12-15 Minuten köcheln lassen. Erst nach dem Kochen salzen. Mung Dal kocht weich und behält trotzdem einen feinen Biss.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56309442511172,"sku":"893930","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Mung_Dal_-_500g_14546.webp?v=1769701246"},{"product_id":"miraherba-pitta-balance-set","title":"Miraherba - Pitta Balance Set","description":"\u003cp\u003eWir verzichten auf die Extra-Verpackung der Sets und legen deine Produkte einzeln ins Paket.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eIst das Pitta Balance Set für mich geeignet?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDas Pitta Dosha bezeichnet man im Ayurveda auch als das Feuer, die Eigenschaften sind heiß, penetrierend, der Geschmack sauer und scharf. So fühlt man sich bei einer Störung dieses dosas „wie im Backofen“, die Haut ist gerötet, die Hitze steigt häufig in den Kopf, der Körper neigt zum Schwitzen, der Magen zu Sodbrennen und die Verdauung ist zu rasch. Im Pitta Überschuss sind auch die Reaktionen oft überschießend, man neigt zu Wut, Eifersucht und unüberlegten Aktionen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSo bringst du dein Pitta wieder ins Gleichgewicht\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBio Körper- und Massageöl\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eAuch wenn Pitta Menschen eher eine Abneigung gegen Ölmassagen haben, die Kräuter dieser speziellen Zubereitung wirken kühlend und harmonisierend auf die Haut und damit ausgleichend. Das Öl kann zur Kopf- oder Ganzkörpermassage verwendet werden. Vor der Anwendung leicht erwärmen. \u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBio Pitta Tee, kühlend und beruhigend\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eEine Teemischung die das überbordende Pitta reguliert und auf Körper und Geist kühlend wirkt. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAm besten brühst du dir gleich am Morgen mit 2 EL der Mischung 1 Liter davon auf und trinkst diese über den Tag verteilt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBio Pitta Balance Churna\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eEin erhöhtes Pitta zeigt sich durch einen unruhigen Magen- Darmtrakt. Hier kommt es zu Sodbrennen, Durchfällen oder Entzündungen. Unsere Gewürzmischung reguliert das Pitta und sorgt für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Bauch. Du kannst damit dein Gemüse, den Dhal oder Reis würzen oder bei hartnäckigen Verdauungsproblemen 1 TL der Mischung mit etwas Ghee mischen, vor dem Essen zu sich nehmen und etwas warmes Wasser nachtrinken.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAyurveda Rote Pitta Gesichtsmaske\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003ePitta Haut neigt zu Rötung, Entzündungen oder sichtbaren roten Äderchen im Gesicht.\u003cbr\u003eDie Maske ist kühlend, reduziert die Rötung und verleiht eine entspannte Ausstrahlung.\u003cbr\u003eVom Pulver 1-2 EL mit dem Ghee zu einer gleichmäßigen, nicht zu flüssigen Paste, anrühren. Mit einem Maskenpinsel dünn auf das Gesicht auftragen und 15 min. einwirken lassen. Zum Abschluss kann als Gesichtstonikum Rosenwasser aufgesprüht werden.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56432954900804,"sku":"893209","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/miraherba-pitta-balance-set_1.webp?v=1771968209"},{"product_id":"miraherba-bio-kitchari-green-250g","title":"Miraherba - Bio Kitchari Green","description":"\u003cp\u003eUnser Bio Kitchari Green vereint feinen Basmati-Reis, proteinreichem Mung Dal und eine bunte Vielfalt an Gemüse wie Karotte, Zucchini, Lauch, Pastinake und Tomate. Abgerundet mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Fenchel und Ingwer entsteht eine harmonische Mahlzeit, die leicht verdaulich und zugleich wohltuend sättigend ist. Perfekt für eine sanfte Reinigung oder als ausgewogene Alltagsmahlzeit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eZubereitung\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePro Portion 1\/2 Tasse (60g) Kitchari mit 1 Tasse (120ml) Wasser aufkochen. Bei niedriger Hitze ca. 15 min. zugedeckt köcheln. Regelmäßig umrühren. Nach Bedarf zum Ende der Kochzeit Asafoetida und Ghee unterrühren und mit Salz abschmecken. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTipp:\u003c\/strong\u003e Für ein leckeres Dal einfach kleingeschnittenes Gemüse nach Wahl hinzufügen und für ca. 10 min. mitkochen.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56464739500356,"sku":"893918","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/green_249812a9-f6fa-43eb-bcd1-b6653e5af279.png?v=1781297376"}],"url":"https:\/\/www.miraherba.de\/collections\/empfehlungen-juni.oembed","provider":"Miraherba","version":"1.0","type":"link"}