Amla Natur - Kitchari tasty, bio - 320g

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Die ideale Mittags- oder Abendmahlzeit mit Basmatireis, Mungbohnen, Kokos, Datteln, Brokkoli und Gewürzen.

Diese Kombination aus Basmatireis, geschälten und halbierten Mungbohnen mit Gemüse und Gewürzen, gilt im Ayurveda als die ideale Formel für eine leichte, vollwertige und sättigende Mahlzeit.


Inhalt: 320 g


Bio-Siegel

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Zubereitung

Eine Portion (80 g) in ca. 300 ml Wasser kurz aufkochen, Deckel auflegen und bei geringer Hitze 20 – 30 Minuten köcheln lassen – gelegentlich umrühren. Anschließend nach Belieben mit Salz sowie Butter oder Ghee verfeinern.

Rezepttipp

Kitchari kann mit frischem Gemüse, wie z.B. Erbsen oder Blumenkohl verfeinert werden. Mango oder Ananas verleihen Kitchari eine fruchtige, exotische Note.


Inhalt

Basmatireis* 47%, Mungbohnen* 23,5%, Kokos* 5,9%, Paprika*, Weinbeeren*, Datteln* 4,4%, Tomate*, Brokkoli* 2,9%, Kerbel*, Kurkuma*, Kreuzkümmel*, schwarzer Pfeffer*, Pippali* (langer Pfeffer), Ingwer*, Koriander*

* aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 ml

Energie:1429 kJ / 339 kcal
Fett:5,4 g
– davon gesättigte Fettsäuren:3,9 g
Kohlenhydrate:56,9 g
– davon Zucker:4,5 g
Ballaststoffe:10,1 g
Eiweiß:12,6 g
Salz:< 0,05 g

PRODUKTINFORMATIONEN

EigenschaftenVegetarisch, Vegan
HerstellerAmla Natur GmbH, Butterberg 3, 21279 Drestedt, Deutschland
ZertifizierungDE-ÖKO-037
Inhalt320 g
Grundmenge100 g

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