Amla Natur - Kitchari Gemüse, bio - 240g
Ayurvedischer Eintopf für Veggie-Lovers mit Gemüse. Kokos und Datteln– Schnell & einfach zubereitet
EHEMALS: Kitchari Tasty
Jetzt mit neuem Namen in umweltfreundlicher Verpackung
Inhalt: 240 g
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Beschreibung
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Leicht, lecker, unkompliziert. Unser Kitchari mit Gemüse, Kokos und Datteln ist das perfekte Gericht, wenn es schnell gehen und trotzdem gut schmecken soll. Und ganz nebenbei zaubert es ein angenehmes Bauchgefühl. Ganz ayurvedisch eben.
- 100 % natürliche Zutaten
- ohne Aroma- und Konservierungsstoffe
- ohne Zuckerzusatz
- glutenfrei & vegan
Zubereitung
Eine Portion (80 g) in ca. 300 ml Wasser kurz aufkochen, Deckel auflegen und bei geringer Hitze 20 – 30 Minuten köcheln lassen – gelegentlich umrühren. Anschließend nach Belieben mit Salz sowie Butter oder Ghee verfeinern.
Rezepttipp
Kitchari kann mit frischem Gemüse, wie z.B. Erbsen oder Blumenkohl verfeinert werden. Mango oder Ananas verleihen Kitchari eine fruchtige, exotische Note.
Zutaten
Basmatireis* 47%, Mungbohnen* 23,5%, Kokos* 5,9%, Paprika*, Weinbeeren*, Datteln* 4,4%, Tomate*, Brokkoli* 2,9%, Kerbel*, Kurkuma*, Kreuzkümmel*, schwarzer Pfeffer*, Pippali* (langer Pfeffer), Ingwer*, Koriander*
* aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g
Energie: 1429 kJ / 339 kcal Fett: 5,4 g – davon gesättigte Fettsäuren: 3,9 g Kohlenhydrate: 56,9 g – davon Zucker: 4,5 g Ballaststoffe: 10,1 g Eiweiß: 12,6 g Salz: < 0,05 g -
Details zum Produkt