{"title":"Ayurveda-Routinen für den August","description":"\u003cdiv\u003eder\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAugust\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efühlt sich oft wie ein Übergang an: Der Sommer ist noch da, die Tage sind warm, aber langsam kehren Alltag und Routinen zurück.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNach Reisen, langen Abenden oder viel Sonne kann es guttun, wieder\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emehr Struktur\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003ein den Tag zu bringen. Nicht streng oder kompliziert, sondern sanft und alltagstauglich.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIm Ayurveda ist diese Zeit besonders spannend: Die sommerliche Wärme kann\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ePitta\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enoch spürbar machen, während durch Bewegung, Reisen und unregelmäßige Abläufe auch\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eVata\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003estärker werden kann.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDas kann sich zum Beispiel durch innere Unruhe, trockene Haut, wechselnden Appetit oder das Gefühl zeigen, nicht richtig anzukommen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDie gute Nachricht: Schon\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekleine Rituale\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003ehelfen dabei, wieder mehr\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBalance\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ein den Alltag zu bringen.\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"miraherba-bio-vata-tee-stress-reduzierend-100g","title":"Miraherba - Bio Vata Tè, Riducente lo Stress","description":"\u003cp\u003eSupportate il vostro equilibrio interiore con il Tè Vata di Miraherba. Realizzato da un'attenta miscela di erbe naturali e spezie che nell'Ayurveda vengono utilizzate da secoli per bilanciare il Dosha Vata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl nostro tè Vata, con la sua combinazione di erbe riscaldanti e calmanti, è perfetto per le persone che conducono uno stile di vita attivo e si sentono stressate o irrequiete.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eEffetti\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eIl Tè Vata di Miraherba contiene Tulsi, noto anche come Basilico Sacro, apprezzato per le sue proprietà armonizzanti e la sua capacità di ridurre lo stress. Ashwagandha, un altro componente importante, è un'erba adattogena che, secondo gli studi disponibili, supporta il corpo nel gestire stress e ansia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZenzero, cannella, cardamomo, anice e chiodi di garofano offrono un aroma delizioso e sono apprezzati per le loro proprietà riscaldanti e equilibranti per la digestione. La liquirizia supporta i polmoni e promuove la disintossicazione del corpo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePreparazione\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVersare 1 cucchiaio in 1\/2 litro di acqua bollente, lasciare in infusione per 10 minuti oppure far bollire per 5 minuti nella stessa quantità d'acqua.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDolcificare a piacere con Jaggery o zucchero di canna integrale\u003c\/p\u003e\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56493943783748,"sku":"895103","price":11.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Vata_Tee_Stress_reduzierend_-_100g_14281.webp?v=1769697180"},{"product_id":"miraherba-bio-pitta-tee-kuehlend-und-beruhigend-100g","title":"Miraherba - Bio Pitta Tè, rinfrescante e calmante","description":"\u003cp\u003eIl Miraherba Pitta Tè è una combinazione potente di Brahmi, Curcuma, Liquirizia, pezzi di melograna, Cardamomo, petali di rosa, foglie di mandorla, Zenzero e alloro indiano. Gli ingredienti sono stati selezionati con cura per bilanciare il Pitta Dosha e portare il vostro corpo in un equilibrio armonioso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl nostro Pitta Tè è ideale per le persone che desiderano pace e armonia, senza compromettere la vostra energia. Grazie alle sue proprietà rinfrescanti, il tè è perfetto anche nelle calde giornate estive.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eProprietà\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBrahmi è noto per le sue proprietà calmanti e rinfrescanti e aiuta a calmare la mente. Curcuma è un potente antiossidante e ha proprietà che possono aiutare a bilanciare Pitta. Liquirizia e pezzi di melograna conferiscono al tè una dolcezza naturale. Cardamomo e petali di rosa donano al tè un aroma floreale, mentre mandorle e zenzero aggiungono un gusto delizioso e nocciola. L'alloro indiano è noto per le sue proprietà purificanti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePreparazione\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVersare 1 cucchiaio in 1\/2 litro di acqua bollente, lasciare in infusione per 10 minuti o far sobbollire nella stessa quantità di acqua per 5 minuti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDolcificare a piacere con Jaggery o zucchero di canna integrale.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56307885769028,"sku":"895159","price":11.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Pitta_Tee_kuhlend_und_beruhigend_-_100g_14279.webp?v=1769697384"},{"product_id":"miraherba-bio-pitta-balance-churna-50g","title":"Miraherba - Bio Pitta Balance Churna","description":"\u003cp\u003eQuesto miscuglio di spezie che riduce Pitta ha un sapore delicato ed esotico con sfumature leggermente dolci e può essere aggiunto anche al porridge mattutino.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eModalità d'uso\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTostare 1 cucchiaio del miscuglio in ghee o olio di cocco durante la cottura, aggiungere gli ingredienti rimanenti e procedere secondo la ricetta. Ideale anche come condimento riducente Pitta.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"50 g","offer_id":56493943652676,"sku":"895161","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 g","offer_id":56496863347012,"sku":"895160","price":10.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Pitta_Balance_Churna_-_50g_12986.jpg?v=1769697396"},{"product_id":"miraherba-bio-kitchari-basic-250g","title":"Miraherba - Bio Kitchari Basic","description":"\u003cp\u003eKitchari è un piatto tradizionale ayurvedico, apprezzato per le sue proprietà equilibranti e facili da digerire. Il nostro Bio Kitchari Basic unisce riso Basmati di alta qualità con il Mung Dal ricco di proteine e una miscela di spezie finemente equilibrata a base di curcuma, cumino, zenzero e coriandolo. Perfetto per giorni di disintossicazione delicata o come pasto nutriente di tutti i giorni – si prepara rapidamente ed è deliziosamente aromatico!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePreparazione\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePer porzione 1\/2 tazza (60g) di Kitchari con 1 tazza (120ml) di acqua, portare a ebollizione. A fuoco basso far sobbollire coperto per circa 15 min. Mescolare regolarmente. Se desiderato, verso la fine della cottura aggiungere Asafoetida e Ghee e condire con sale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsiglio:\u003c\/strong\u003e Per un delizioso Dal, semplicemente aggiungere verdure tagliate a dadini a scelta e far cuocere insieme per circa 10 min.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56493943030084,"sku":"893920","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/basic1.png?v=1781297221"},{"product_id":"miraherba-bio-mung-dal-500g","title":"Miraherba - Bio Mung Dal","description":"\u003cp\u003eMung Dal (lenticchie mung pelate e divise in due) è una preziosa fonte di proteine e ricca di fibre, ideale per un'alimentazione digeribile. La consistenza fine rende Mung Dal la base perfetta per i classici piatti ayurvedici come Kitchari, zuppe e stufati di dal. Grazie alla forma pelata, i legumi cuociono particolarmente velocemente e sono facili da usare in cucina.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eProduzione\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLe lenticchie mung verdi vengono pulite, pelate e divise dopo la raccolta\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePreparazione\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNon è necessario ammollo. Sciacquare Mung Dal prima della cottura. Portare a ebollizione 1 tazza di dal con circa 2,5 tazze di acqua fresca e lasciar sobbollire per 12-15 minuti. Salare solo dopo la cottura. Mung Dal cuoce in modo morbido ma mantiene comunque una masticabilità fine.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56309442511172,"sku":"893930","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Mung_Dal_-_500g_14546.webp?v=1769701246"},{"product_id":"miraherba-bio-shatavari-tabletten-200-st","title":"Miraherba - Bio Shatavari Compresse - 200 pz","description":"\u003cp\u003eShatavari (Asparagus racemosus) è indicato nell'Ayurveda come \"colei che possiede cento uomini\" – un'allusione al suo significato particolare per il sistema femminile. La radice è tradizionalmente considerata equilibrante, nutriente e di supporto in tutte le fasi della vita della donna – dal ciclo alla fertilità fino alla menopausa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eEffetti di Shatavari secondo l'insegnamento dell'Ayurveda\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eShatavari è venerata come una delle più importanti piante Rasayana – cioè come un rimedio che agisce in modo ringiovanente, nutriente e tonificante. Shatavari è particolarmente rinomata per la sua azione di supporto al sistema femminile, ma anche gli uomini beneficiano delle sue proprietà equilibranti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eModalità d'uso consigliata\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAssumere 2 compresse 2 volte al giorno con acqua tiepida, preferibilmente durante i pasti.\u003c\/p\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56309516665156,"sku":"900012","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Shatavari_Tabletten_-_200_St_14311.webp?v=1769701449"},{"product_id":"miraherba-bio-amla-tabletten-200-st","title":"Miraherba - Bio Compresse di Amla - 200 pz","description":"\u003cp\u003eAmla (Phyllanthus emblica), conosciuta anche come Amalaki o uva spina indiana, è una delle piante più importanti nell'Ayurveda - una delle cosiddette Rasayanas, cioè piante ringiovanenti e tonificanti. Le nostre compresse di Amla contengono pura polvere di frutto di Amla - senza additivi, lavorata delicatamente e naturalmente ricca di vitamina C.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eEffetti dell'Amla secondo l'insegnamento Ayurvedico\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAmla equilibra tutti e tre i Dosha, con particolare attenzione a Pitta, raffredda l'eccessivo calore nel corpo e supporta un fuoco digestivo stabile (Agni), senza irritarlo. Amla nutre tutti e sette i Dhatus (strati di tessuto) e promuove Ojas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eModo d'uso consigliato\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAssumere 2 compresse 2 volte al giorno con acqua tiepida, preferibilmente durante i pasti.\u003c\/p\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56309533999428,"sku":"900014","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Amla_Tabletten_-_200_St_14347.webp?v=1769701509"},{"product_id":"miraherba-bala-churna-100g","title":"Miraherba - Bio Bala Churna","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eDelicato, terroso e ayurvedico: Il nostro \u003cstrong\u003eBio Bala churna (Malva di sabbia)\u003c\/strong\u003e è un'erba tradizionale ayurvedica in forma di polvere fine. Bala, che in sanscrito significa \"forza\", è apprezzato da migliaia di anni nella tradizione ayurvedica e conquista con il suo gusto delicato e terroso, leggermente dolce – un autentico prodotto naturale per gli intenditori della sapienza erboristica ayurvedica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003ePerché te lo amerai\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% Bala (Sida cordifolia) da coltivazione biologica controllata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePolvere finemente macinata (Churna) per un utilizzo ottimale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGusto delicato e terroso con nota leggermente dolce\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErba ayurvedica tradizionale in qualità premium\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003ePreparazione\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCome tè: metti ½ cucchiaino di Bala churna in una tazza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVersa acqua calda (circa 80°C).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLascia in infusione per 5–7 minuti e mescola.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFiltra a piacere oppure bevi la polvere insieme.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eConsiglio: Tradizionalmente si prepara con latte caldo o latte vegetale e un po' di miele. Si abbina bene con Ashwagandha, zenzero o cardamomo per miscele ayurvediche.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eBuono a sapersi\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConserva in un contenitore ermetico, asciutto, fresco e protetto dalla luce.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGusta con moderazione come parte di un'alimentazione equilibrata.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNella tradizione ayurvedica è considerato uno dei più importanti rimedi erboristici per l'equilibrio di Vata.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56310343893316,"sku":"894311","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/Miraherba_-_Bio_Bala_Churna_-_100g_15288.webp?v=1769703618"},{"product_id":"miraherba-bio-kitchari-green-250g","title":"Miraherba - Bio Kitchari Green","description":"\u003cp\u003eIl nostro Bio Kitchari Green combina riso basmati pregiato, Mung Dal ricco di proteine e una variegata scelta di verdure come carota, zucchina, porro, pastinaca e pomodoro. Completato con aromatiche spezie come curcuma, finocchio e zenzero, nasce un pasto armonioso, facilmente digeribile e nel contempo saziante e rigenerante. Perfetto per una delicata purificazione o come pasto equilibrato per la vita quotidiana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003ePreparazione\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePer porzione 1\/2 tazza (60g) di Kitchari con 1 tazza (120ml) di acqua. Portare a ebollizione, quindi lasciar sobbollire a fuoco basso per circa 15 min. a pentola coperta. Mescolare regolarmente. Se desiderato, verso la fine della cottura aggiungere Asafoetida e Ghee, quindi condire con sale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsiglio:\u003c\/strong\u003e Per un delizioso Dal semplicemente aggiungere verdure tagliate a pezzi a piacere e lasciar cuocere per circa 10 min.\u003c\/p\u003e\n\n\n","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56464739500356,"sku":"893918","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/green_249812a9-f6fa-43eb-bcd1-b6653e5af279.png?v=1781297376"},{"product_id":"miraherba-bio-vata-balance-porridge","title":"Miraherba - Bio Vata Balance Porridge","description":"\u003cp\u003eInizia la tua giornata consapevolmente e pieno di energia con il nostro Bio Vata Balance Porridge. Questo mix equilibrato di ingredienti selezionati ti accompagna dolcemente al mattino ed è estremamente facile da preparare.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEffetti e vantaggi\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl nostro porridge unisce la qualità delicata dei fiocchi d'avena con il sapore stimolante dello zenzero, del cardamomo e dello zafferano. In questo modo armonizza il Vata Dosha secondo i principi ayurvedici e migliora il tuo benessere.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtilizzo\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePer la tua colazione calda, versa semplicemente tre o quattro cucchiai del porridge con acqua calda. Se lo desideri, aggiungi frutta cotta al vapore, un cucchiaino di ghee o un cucchiaio di yogurt naturale per una nota cremosa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQualità e provenienza\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTutti gli ingredienti provengono da coltivazione biologica controllata, il che garantisce la nostra elevata qualità. La combinazione di fiocchi d'avena, Tsampa e bacche di goji ti offre una fonte naturale di energia e nutrienti.\u003c\/p\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56719157395780,"sku":"S10095","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/vata2.png?v=1778014894"},{"product_id":"miraherba-bio-pitta-balance-porridge","title":"Miraherba - Bio Pitta Balance Porridge","description":"\u003cp\u003eInizia la tua giornata in equilibrio con il nostro Bio Pitta Balance Porridge. Questo mix salutare di ingredienti biologici di alta qualità ti offre un'esperienza colazionare armoniosa. Il porridge è preparato con amore secondo i principi dell'Ayurveda e garantisce una piacevole routine mattutina.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEffetti e benefici\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl Bio Pitta Balance Porridge sostiene il tuo benessere e può aiutarti a trovare tranquillità interiore e equilibrio. Le spezie accuratamente selezionate come la curcuma e il cardamomo ti offrono un sostegno delicato nella vita quotidiana.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eApplicazione\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePer la preparazione di questo porridge non hai bisogno di cuocere. Semplicemente versa 3-4 cucchiai con acqua calda, condisci a piacere con frutta cotta al vapore, un cucchiaino di ghee o un cucchiaio di yogurt naturale – e goditi!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQualità e origine\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTutti gli ingredienti provengono da coltivazione biologica controllata e sono stati selezionati con cura per offrirti un'alta qualità. Si prega di conservare in luogo fresco e asciutto per mantenere la freschezza.\u003c\/p\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56719160410436,"sku":"S10096","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/pitta2.png?v=1778014891"},{"product_id":"miraherba-ayurveda-bio-ghee","title":"Miraherba - Ayurveda Bio Ghee","description":"\u003cp\u003eScopri il versatile mondo dell'Ayurveda con il nostro Ghee biologico. Questo grasso di burro di alta qualità è tradizionalmente utilizzato per sprigionare tutto l'aroma delle spezie e arricchire i tuoi piatti in modo naturale.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEffetti e benefici\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl Ghee è noto per il suo delicato supporto al fuoco digestivo, chiamato Agni, ed è un elemento fisso della cucina ayurvedica. Dona ai piatti un gusto delizioso e può aiutare a promuovere l'equilibrio interiore.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eApplicazione\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUsa il Ghee per tostare le spezie per un classico Tadka oppure arricchisci i tuoi piatti preferiti come Kitchari, Dal o risotti. In questo modo porterai il gusto delicato e la cucina tradizionale nella tua vita quotidiana.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQualità e origine\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl nostro Ghee biologico è realizzato con grasso di burro* da latte di mucca, lavorato con cura e certificato biologico. A seconda della temperatura ambiente, la sua consistenza può variare, il che non ne compromette la qualità.\u003c\/p\u003e","brand":"Miraherba","offers":[{"title":"150 g","offer_id":56967683440964,"sku":"S10145","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"300 g","offer_id":56967683473732,"sku":"S10146","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0961\/5733\/5876\/files\/ghee150.png?v=1783844507"}],"url":"https:\/\/www.miraherba.de\/it\/collections\/ayurveda-routinen-fur-den-august.oembed","provider":"Miraherba","version":"1.0","type":"link"}