Collection: Recommandations avril

Le printemps est maintenant vraiment là. La nature devient plus active et c'est exactement ce qui se produit aussi dans le corps. En Ayurveda, avril est le moment de laisser aller la lourdeur accumulée et de construire une nouvelle énergie.

Apporter de la légèreté à la vie quotidienne

Après l'hiver, beaucoup de Kapha peut encore se manifester : fatigue, apathie ou une sensation de lourdeur. Maintenant, les repas légers, le mouvement et les épices chaudes aident à se remettre en forme.

Activer doucement la digestion

Les aliments chauds et cuits, peu de sucre et moins de combinaisons lourdes font du bien. Particulièrement maintenant, il est préférable de manger simplement plutôt que de mélanger trop de choses.