Ashwagandha – Wirkung und Anwendungsgebiete des ayurvedischen Stresskillers

Was in der Traditionellen Chinesischen Medizin der Ginseng, ist im Ayurveda das Ashwagandha. Kaum eine ayurvedische Heilpflanze ist so beliebt wie die auch als „indischer Ginseng“ bekannte Schlafbeere. Das vatareduzierende Stärkungsmittel hat unter anderem positiven Einfluss auf Stress, Konzentration, Gewebe, Fertilität und Schlaf. Wir haben die ayurvedische Wirkungsweise von Ashwagandha und die Anwendung für Sie zusammengestellt. Jetzt lesen!

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Tulsi: Das heilige Basilikum ocimum sanctum und seine Verwendung im Ayurveda

Erfahren Sie im Ayurveda-Lexikon alles über Tulsi, das "heilige Basilikum". Zwar kann man es auch in der Küche verwenden, geschmacklich hat es mit dem hier verbreiteten italienischen Basilikum aber wenig zu tun. Das grüne Tulsikraut ist reich an antibakteriellen und antioxidativen Inhaltsstoffen und ein beliebtes Heilkraut in der Ayurveda Medizin. Erfahren Sie, warum Tulsi "heilig" ist, und wie mann es im Ayurveda verwendet.

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