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    Mate (Ilex paraguariensis) ist in vielen südamerikanischen Ländern weit verbreitet und wird dort gern und reichlich getrunken. Sein Koffeingehalt macht ihn zu einem angenehm anregenden Getränk, das im Sommer auch gerne gekühlt getrunken wird. Inhalt: 100 g

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    Haritaki bedeutet im Sanskrit. "Der, der aus Gottes Haus stammt". Es wird gesagt, dass dieser Myrobalanenbaum durch einen vom Himmel gefallenen Tropfen Gottesnektar (Amrita) entstand. Die Haritaki Frucht verfügt über eine außergewöhnliche Eigenschaft: von den sechs grundlegenden Geschmacksrichtungen, weist die Haritaki Frucht fünf auf (süß, sauer, pikant,...

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Miraherba Blog

Rezept: Kitchari – Detox-Ernährung in der ayurvedischen Küche

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In den Übergangszeiten Frühling und Herbst ist unser Körper damit beschäftigt, Hormone auf- und abzubauen und sich auf den Sommer bzw. den Winter einzustellen. Am besten unterstützen Sie Ihren Körper jetzt durch Reinigungskuren und leichte Kost. Eines der traditionellen ayurvedischen Rezepte dafür ist das Reis-Mungdal-Gericht Kitchari. Hier erfahren Sie, wie Sie es einfach selbst zubereiten können.

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Ayurvedisches Ölbad selber machen - Snehana mit Kati Basti

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Den ayurvedischen Stirn-Ölguss Svedhana kennt wahrscheinlich jeder. Etwas weniger fotogen aber mindestens genauso wohltuend ist das Ayurvedische Ölbad Kati Basti. In einem Teigkringel aus Kichererbsenmehl auf dem unteren Rücken wird hier ein warmer Öl-Teich auf dem Körper platziert. Das warme Öl wirkt wunderbar wohltuend auf die schmerzenden Knochen und Gelenke. Mit dieser Anleitung können Sie das Ölbad einfach selbst machen!

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Guggul – Einsatz und Wirkung der indischen Myrrhe im Ayurveda

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Im Ayurveda werden häufig Guggulu eingesetzt. Aber was ist das überhaupt genau? In diesem Artikel geben wir Ihnen Einblick in die Wirkung des Guggul-Harzes und die Herstellung der ayurvedischen Kräuter-Gewürz-Kügelchen, der Guggulu. Jetzt lesen!

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Sabine Deutscher studierte Ayurveda-Medizin mit dem Abschluss Master of Science.Seit 30 Jahren ist sie mit dem Thema Ayurveda vertraut und führt als Heilpraktikerin eine eigene Praxis, in welcher die in unserem Online-Shop verfügbaren Ayurveda-Produkte täglich zum Einsatz kommen. Ein weiterer Schwerpunkt der Praxis ist die regelmäßige Anleitung von Fastenkursen. Durch die über Jahre hinweg gesammelten Erfahrungen können wir Ihnen mit gutem Gewissen unsere Fastenpakete für den Einsatz bei sich zu Hause anbieten.

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