Churna Pindasveda – Anleitung für eine Ayurvedische Massage mit dem Kräuterstempel

Schulter- und Rückenbeschwerden treten bei vielen Menschen auf, die auf der Arbeit hauptsächlich sitzen. In diesem Blogartikel erfährst du, wie du ayurvedische Kräuterbeutel Churna Pindasveda selbst herstellen und in einer ayurvedischen Massage verwenden kannst, um Schulterschmerzen zu lindern. Für die Fotos hat Sabine Schwiegertochter Steffi massiert bis sie gelb war. Jetzt mehr erfahren!

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Gandusha – Ayurvedische Mundpflege

Gandusha ist Teil der täglichen Morgenroutine. Es entfernt Stoffwechselschlacken (ama) und ist ein Garant für einen gesunden Mund- und Rachenraum sowie ein straffes, gut durchblutetes Zahnfleisch sowie einen guten Atem.

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Anleitung für die Ayurvedische Morgenroutine Dinacharya

Die ayurvedische Morgenroutine dinacharya sollte zu deinen morgendlichen Ritualen gehören. Du unterstützt damit dein Wohlbefinden, entschlackst den Organismus und hältst deine dosas im Gleichgewicht.

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