Vata-Zeit im Herbst: warm essen, geerdet bleiben

Mitte September kippt das Wetter — und mit ihm die Verdauung, die Haut und der Schlaf. Warum der Herbst im Ayurveda Vata-Zeit heißt, welche Gewürze jetzt an den Herd gehören und welche drei Routinen den Übergang ruhiger machen.

Mehr erfahren

Ayurvedisches Fasten im Herbst: Den Körper auf die kalte Jahreszeit vorbereiten

Aus ayurvedischer Sicht ist der Herbst die ideale Zeit, um den Körper zu entgiften, das Immunsystem zu stärken und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Mehr erfahren