Churna Pindasveda – Anleitung pour un massage ayurvédique avec le tampon aux herbes

Les douleurs aux épaules et au dos sont fréquentes chez de nombreuses personnes qui travaillent principalement assis au bureau. Dans cet article de blog, vous apprendrez comment fabriquer vous-même des sachets aux herbes ayurvédiques Churna Pindasveda et les utiliser dans un massage ayurvédique pour soulager les douleurs aux épaules. Pour les photos, Sabine a massé sa belle-fille Steffi jusqu'à ce qu'elle devienne jaune. Apprenez-en plus maintenant !

Apprendre encore plus

Gandusha – Soins buccaux Ayurvédiques

Gandusha fait partie de la routine matinale quotidienne. Il élimine les résidus métaboliques (ama) et est un garant d'un environnement buccal et pharyngé sain ainsi que de gencives tonifiées et bien irriguées et d'une bonne haleine.

Apprendre encore plus

Guide pour la routine ayurvédique du matin Dinacharya

La routine matinale ayurvédique dinacharya devrait faire partie de tes rituels matinaux. Tu soutiens ainsi ton bien-être, tu désintoxiques l'organisme et tu maintiens tes doshas en équilibre.

Apprendre encore plus