Le diabète sucré est un trouble du métabolisme des sucres qui s'est propagé rapidement et est considéré comme une maladie générale. En Allemagne, environ sept millions de personnes souffrent de diabète sucré, principalement du type 2. Nous examinons les causes possibles et les formes de traitement de la maladie du sucre selon une perspective Ayurveda. Nous vous présentons les herbes ayurvédiques et vous donnons sept conseils pour réduire la glycémie.
Une prévention et un changement rapide des habitudes de vie et d'alimentation suite au diagnostic contribuent souvent à l'amélioration de la maladie.
L'essentiel en un coup d'œil
- Le diabète sucré décrit un trouble du métabolisme des sucres.
- Le diabète de type 2 peut être positivement influencé par des changements de mode de vie.
- L'Ayurveda recommande une alimentation réduisant le Kapha.
- L'exercice régulier est essentiel pour améliorer les symptômes.
- Diverses herbes ayurvédiques peuvent contribuer à réduire la glycémie.
Diabète sucré – miction abondante et diagnostic
Le patient a une grande soif, des pieds chauds et un besoin fréquent d'uriner, ce qui le pousse à consulter un médecin. Souvent, le diagnostic après un test d'urine est : diabète. En cas de diabète, le sucre ne peut pas passer suffisamment du sang aux tissus, ce qui augmente la concentration de sucre dans le sang. Le terme diabète sucré vient du grec et signifie « écoulement sucré comme le miel », ce qui fait référence à l'urine, qui est produite en excès chez les personnes atteintes de diabète.
Pourquoi le diabète est-il dangereux ?
Les dommages organiques secondaires d'un diabète non traité ou de longue durée sont potentiellement mortels. À long terme, tous les Dhatus (tissus corporels) sont endommagés, ce qui entraîne d'autres symptômes et maladies secondaires. Un traitement précoce et holistique ainsi que la prévention des causes sont nécessaires.
Formes principales du diabète
La classification du diabète sucré a été affinée par la recherche médicale. Outre le diabète de type 1 et 2, il existe le type 3 et des sous-catégories, ainsi que le diabète gestationnel et infantile. Ce que ces formes ont en commun, c'est une glycémie pathologiquement élevée. Les causes sont cependant différentes. Le diabète de type 2 est influencé par le surpoids, l'obésité et le manque d'activité physique.
Diabète sucré de type 2 dans la médecine Ayurveda
L'Ayurveda appelle le diabète de type 2 « madhumeha » ou « prameha ». La cause du Prameha est généralement une hyperglycémie causée par une production d'insuline réduite du pancréas. Cela affecte le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses ainsi que l'équilibre électrolytique hydrique, ce qui entraîne des complications aux yeux, aux reins et à d'autres organes.
Prameha : diagnostic du diabète en Ayurveda
L'Ayurveda distingue 20 formes de Prameha. Le diabète est une forme de Prameha, tandis que le Prameha englobe plus que le diabète. Le Prameha est un trouble métabolique de l'Agni (feu digestif). Lorsque ces Agnis fonctionnent mal, le métabolisme des glucides est perturbé et la maladie se manifeste.
Textes Ayurveda : le diabète est-il une conséquence d'un trouble du Kapha ?
Le diabète est l'une des maladies les plus documentées de la médecine occidentale et d'Extrême-Orient. L'Asthanga Hrdayam, Vagbhata Samhita et Charaka Samhita décrivent la cause du Prameha comme une élévation du Kapha. Le mucus, la graisse et l'urine sont augmentés par les aliments sucrés, acides, salés, gras, difficiles à digérer, l'alcool et le sommeil irrégulier.
Causes du diabète : mode de vie et habitudes alimentaires malsains
L'apparition du Prameha commence presque toujours par une augmentation du Kapha. Si le traitement est négligé, d'autres symptômes apparaissent. De nombreux signes du diabète de type 2 sont corrélés aux symptômes des manifestations du Kapha du Prameha. Le surpoids est un déclencheur décisif, car les cellules graisseuses libèrent des messagers chimiques qui réduisent la sensibilité à l'insuline.
Kriyakala – phases de la maladie diabétique en Ayurveda
Les trois premières phases de toute maladie s'appellent Sanchaya (accumulation), Prakopa (provocation) et Prasara (propagation). Une glycémie élevée est décrite comme une augmentation du Kapha en phase de propagation. Le traitement devrait avoir lieu au stade de la provocation avant l'augmentation du Dosha et les dommages aux organes.
| Kriyakala | Stade | Description |
| Sanchaya | Accumulation | Cause d'augmentation du Dosha >> augmentation du Dosha, encore limitée au siège du Dosha |
| Prakopa | Provocation | L'aggravation du Dosha s'étend à l'environnement immédiat du siège |
| Prasara | Propagation / migration | Le Dosha aggravé quitte son siège, circule dans le corps, dans les srotas (canaux corporels) |
| Sthana-Samsraya | Localisation | Le Dosha s'accumule à des endroits préalablement endommagés où les srotas présentent des dysfonctionnements |
| Vyakti | Manifestation | Le Dosha accumulé affecte le tissu contigu (dusya), la symptomatologie se manifeste |
| Bheda | Complication, chronicité | Le processus pathologique persistant entraîne des complications ou des dommages irréversibles aux tissus |
Que recommande l'Ayurveda pour la prévention du diabète
Mode de vie (vihara) : En Ayurveda, il est dit que dormir le jour pendant plus de 30 minutes et une vie sédentaire favorisent l'apparition du diabète.
Alimentation (ahara) : L'Ayurveda recommande de ne manger que lorsque vous avez faim. Les aliments doivent contenir les six saveurs. Si seule la saveur sucrée est prédominante, le Kapha et donc medas (graisse) augmentent, ce qui conduit au Prameha.
Dans la Sushruta Samhita, il est indiqué qu'un patient atteint de diabète sucré de type 2 devrait marcher 800 milles en un an pieds nus ou effectuer un travail physique. L'effort physique favorise la stabilité des organes et la normalisation du métabolisme. Le sport, le jardinage, les Asanas et Pranayama sont recommandés. Les aliments, herbes et épices recommandés ont une saveur piquante, amère et astringente.
Herbes ayurvédiques pour réduire les valeurs de sucre dans le sang élevées
L'Ayurveda mentionne les herbes suivantes pour réduire la glycémie :
- Amla : Phyllanthus emblica / Amalaki
- Triphala : Les fruits du Haritaki, Vibhitaki, Amalaki
- Guduchi : Tinospora cardifolia
- Arjuna : Terminalia Arjuna
- Methika : Trigonaella foenugraecum / Fenugrec
- Haridra : Curcuma Longa / Curcuma
- Musta : Cyperus rotendus
- Aristaka : Azadirachta indica / Neem
- Gokshura : Tribulus terrestris / Épine terrestre
- Karela : Momardica charantia / Melon amer
- Bhunimba : Andrographis paniculata / Kalmegh
- Meshashrungi : Gymnema sylvestrae / Gurmar
- Jambu : Syzygum cumini / Jambulier
- Daruharidra : Berberis aristata / Épine-vinette
- Shatavari : Asparagus racemosus / racine d'asperge indienne
- Tvak : Cinnamum / Cannelle
- Shilajit / Mumijo
- Guggul / Résine de myrrhe
Que faut-il retenir ?
Nous avons appris beaucoup sur le diabète de type 2, les troubles du Kapha et les complications possibles de la maladie. Ce qui est décisif, c'est à quel stade le traitement commence et un processus de changement peut être mis en place concernant les habitudes alimentaires et le mode de vie. Chaque patient doit être traité individuellement, mais les principes directeurs suivants s'appliquent :
- Évitez les causes.
- Vérifiez votre alimentation (ahara) et votre mode de vie (vihara) – changez si nécessaire, bougez si possible.
- Effectuez des régimes de jeûne (shodana) et des cures de nettoyage (pancha karma) pour soulager votre métabolisme, éliminer les toxines, renforcer vos tissus et stimuler l'auto-guérison de votre corps.
- Soutenez le traitement avec des herbes, des huiles et des tisanes.
[Aide immédiate] 7 conseils pour le diabète : qu'est-ce que je peux faire directement ?
Une alimentation réduisant le Kapha est indispensable, tout comme le changement des habitudes de vie. Voici comment vous pouvez commencer :
-
Buvez de l'eau tiède, de préférence avec du gingembre.
Buvez 2-3 verres d'eau tiède le matin au réveil et une tisane de gingembre chaud toute la journée (6 tranches de racine de gingembre frais épluchée et une pincée de poivre dans un litre d'eau à mijoter 10-20 min). L'eau au miel soutient également le processus d'élimination car le miel agit de manière à démouler et à nettoyer. -
Consommez du Curcuma.
De préférence 2-3x par jour, avant les repas. Vous pouvez boire ½ - 1 cuillerée à café de poudre de Curcuma + eau tiède ou consommer la racine fraîche. -
Mangez aussi régulièrement que possible et principalement chaud.
Les lentilles Mung sont particulièrement bonnes, Kitchari ainsi que les légumes cuits à la vapeur et les soupes de légumes. Évitez les aliments froids, acides, gras et frits ainsi que la charcuterie, la viande et les œufs, en particulier le soir. La meilleure viande est le poulet. Les légumineuses, le tofu et les produits à base de soja sont recommandés en remplacement. -
Mangez consciemment.
Utilisez une assiette plus petite, présentez les aliments de manière attrayante et ne placez que l'assiette, pas les pots sur la table. Mangez tranquillement et sans distraction. -
Massages à sec et visites au sauna.
Frottez tout votre corps 1-2x par jour avec une brosse ou un gant de toilette rugueux. Les visites régulières au sauna sont également recommandées. -
Exercice régulier.
Faites régulièrement des promenades ou du sport selon vos envies. Le yoga, les exercices de relaxation et la méditation sont recommandés. Évitez les siestes diurnes et le confort. -
Exercices de respiration et méditation.
Cela devrait faire partie intégrante de votre journée, par exemple avant le coucher ou le matin avant le petit-déjeuner.
De ma propre expérience en tant que médecin Ayurveda
Un patient au stade précoce du diabète ne reconnaît souvent pas la nécessité de changer son alimentation ou son mode de vie, ce qui fait perdre un temps précieux et endommage les tissus. Le cycle de la maladie ne peut être rompu que par la volonté de faire des changements à un stade précoce.
Des exemples positifs ont montré qu'un changement d'habitudes et d'alimentation est possible. Même sans plan de régime, simplement en mangeant les bons aliments au bon moment, on peut abaisser la glycémie, décomposer le cholestérol et réduire le poids corporel. Cela augmente la mobilité et la joie de vivre.
Il est important que le patient comprenne qu'il est responsable de sa propre santé. Ce n'est que de cette manière que la volonté de changer les choses à un stade précoce peut naître. Les médecins Ayurveda vous soutiennent dans cette démarche.
