Il est bien possible que ce soient les mois d'été qui m'incitent à écrire un article de blog sur la puissance masculine en ce moment. La vraie raison, cependant, ce sont les patients qui rapportent dans mon cabinet des problèmes d'érection et qui cherchent des conseils et des astuces pour les remèdes naturels pour la puissance. L'article de blog suivant s'inspire à la fois de l'expérience de ma propre pratique et des conversations avec nos Vaidyas connus ainsi que de l'étude du compendium des moyens MA de Maharishi Ayurveda. Vous trouverez ici des informations sur les causes possibles des troubles de l'érection chez l'homme, des conseils pour y remédier ainsi qu'un aperçu des remèdes ayurvédiques et naturels pour la puissance les plus courants.
L'essentiel en un coup d'œil
- Les troubles de l'érection peuvent être occasionnels ou permanents et sont souvent d'origine physique ou psychologique.
- L'Ayurveda considère les troubles de l'érection comme des troubles Vata dus à des blocages et une faiblesse des tissus.
- Un mode de vie et une alimentation sains peuvent contribuer à améliorer la situation.
- Les remèdes à base de plantes comme l'Ashwagandha et le Shatavari soutiennent l'organisme.
Qu'est-ce qu'un trouble de l'érection chez l'homme et à partir de quand parle-t-on de dysfonction érectile ?
D'abord : en tant que définition minimale de l'érection masculine, je désigne la rigidité suffisante (érection) du membre viril, qui est nécessaire pour une relation sexuelle satisfaisante. Si, en présence du désir sexuel (libido), c'est-à-dire du désir, l'érection requise n'est pas atteinte ou ne peut pas être maintenue assez longtemps, on parle d'un trouble de l'érection.
Les troubles de l'érection peuvent être occasionnels, limités à une période donnée, ou permanents. Au sens médical, on ne parle de dysfonction érectile que si la personne atteinte ne peut atteindre une érection suffisante dans au moins 70 % des tentatives au cours de 6 mois.
Causes d'une dysfonction érectile
Il existe plusieurs raisons à une atteinte permanente de la sexualité masculine, qu'il s'agisse de problèmes d'érection ou d'une dysfonction érectile complète voire de l'impuissance. Les causes se trouvent souvent au niveau physique, car l'érection du membre viril est un jeu complexe de vaisseaux sanguins, du système nerveux, des hormones et des muscles. Cependant, le niveau psychique ne doit pas être sous-estimé non plus. L'incapacité à avoir une vie sexuelle reste encore taboue, la pression de la performance et la peur de l'échec restent souvent inexprimées, la tension s'installe et les blocages se construisent.
Les remèdes naturels pour la puissance n'aident pas face aux blocages psychiques
Avant de prendre un comprimé et de prendre un médicament contre le trouble de l'érection, clarifie absolument la cause du trouble. Cela s'applique aussi aux remèdes à base de plantes pour la puissance comme la mélange d'épices ayurvédique MA 110. Car il ne sert à rien de prendre un produit stimulant - qu'il vienne de la pharmacie chimique ou du monde des plantes - tant que la cause n'est ni connue ni traitée. De plus, il existe certaines maladies comme l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques qui excluent la prise de remèdes pour la puissance stimulant la libido.
Les causes classiques à clarifier médicalement pour un trouble de l'érection
En cas de dysfonction érectile, parle d'abord avec ton médecin ou ton praticien de santé. Il ou elle peut diagnostiquer la cause de ton trouble de l'érection. Les causes des problèmes d'érection peuvent notamment être :
- Malformations génitales
- Diabète
- Surpoids
- Hypertrophie de la prostate ou ablation de la prostate
- Artériosclérose
- État après un AVC, paralysies
- Abus d'alcool
- Tabagisme intensif
- Neuropathies
- Carences en vitamines D et E
- Divers médicaments comme les bêta-bloquants
- Carence hormonale
- Stress
- Facteurs psychologiques
Ce que dit la médecine ayurvédique sur les troubles de l'érection
Du point de vue ayurvédique, la dysfonction érectile entre dans la catégorie des troubles Vata. Plus précisément, il s'agit d'un blocage des srotas (canaux de transport dans le corps) et d'une faiblesse des dhatus (tissus corporels). Ici, en particulier dans le domaine du shukra dhatu, c'est-à-dire le tissu de reproduction.
En Ayurveda, la maxime suprême est d'éviter la cause. Le regard se porte sur ton comportement quotidien, ta gestion du stress, ainsi que sur ton état physique et mental général. Une alimentation et un mode de vie sains et équilibrés sont au premier plan.
Que faire en cas de troubles de l'érection ? Ce que recommande l'Ayurveda
En règle générale, une cure de nettoyage (Pancha Karma) est judicieuse en cas de dysfonction érectile. Dans ce cas, les « maladies de l'abondance » classiques comme le surpoids, le taux de cholestérol élevé, l'artériosclérose, le diabète, qui peuvent aussi être une cause de problèmes d'érection, s'améliorent aussi souvent. Une semaine de jeûne accompagnée d'un changement d'alimentation et de mode de vie (sport, mouvement, air frais), d'exercices de relaxation et de méditation élimine aussi certaines des causes fondamentales.
Principes ayurvédiques :
Nettoyer – Nourrir – Bouger
Toniques à base de plantes et alimentation saine en cas de problèmes d'érection
Après une cure de nettoyage, une alimentation réduisant le Vata et la prise de toniques sont utiles. Ainsi, l'équilibre du corps peut être établi et maintenu à long terme.
L'alimentation doit être chaude, régulière et autant que possible biologique et non préfabriquée. En tant que Rasayanas, le Chyavanprash, les amandes et les graines d'ortie sont recommandés. Ces petites bombes d'énergie contiennent beaucoup d'acide silicique et la vitamine E vitale. Elles renforcent et nourrissent le corps entier. Par exemple, on peut verser une cuillerée à thé de graines d'ortie chaque jour sur le muesli ou dans la soupe.
Pour stimuler les processus de nettoyage du corps, tu dois boire suffisamment de liquides. L'eau chaude et les infusions appropriées le soutiennent. Si tu sais que la dysfonction érectile est le résultat d'une grande tension, les tisanes relaxantes peuvent être utiles.
Tu ne dois pas non plus sous-estimer le troisième principe, Bouger, quand il s'agit d'un mode de vie sain. Fais régulièrement du sport. Vraiment. Il n'importe guère que ce soit la course à pied, la forme physique ou le yoga - l'essentiel est que tu te sentes équilibré et bien ensuite.
Remèdes naturels pour la puissance et aphrodisiaques issus de l'Ayurveda
Dans les textes védiques, il est souvent question de l'effet aphrodisiaque de certaines parties de plantes. Il faut cependant noter que les remèdes ayurvédiques pour la puissance n'agissent pas isolément sur les organes génito-urinaires et ne doivent pas le faire. Au lieu de cela, la médecine ayurvédique considère l'organisme entier. Il ne s'agit donc pas d'augmenter la quantité de sexualité au sens d'un « plus long, plus dur, plus souvent », mais d'un mode de vie sain et équilibré qui favorise une fertilité et une libido saines.
Selon ce principe, la médecine ayurvédique dispose de plusieurs herbes qui sont spécifiquement utilisées pour les troubles de l'érection et le blocage du shukra dhatu. Un remède important est l'Ashwagandha, qui se traduit littéralement par « la force du cheval ». La bryone épineuse Gokshura assure le nettoyage des voies génito-urinaires. L'asperge indienne Shatavari est aussi appelée aphrodisiaque ayurvédique. Elle renforce et équilibre le Shukra Dhatu.
Pour le renforcement du Shukra Dhatu : Le mélange d'herbes ayurvédique MA 110
De Maharishi Ayurveda, il existe un mélange d'herbes ayurvédique appelé MA 110, qui a été développé spécifiquement pour renforcer le Sukra Dhatu. Il contient la cerise d'hiver Ashwagandha, l'espèce de gloire du matin Ipomoea digitata, l'asperge indienne Shatavari ainsi que la réglisse ou Yastimadu.
Notre thé maison Miraherba n° 110 – un remède naturel pour la puissance
En s'inspirant du mélange d'herbes de Maharishi, nous avons également donné le numéro 110 à notre mélange de thé maison Miraherba, que nous avons composé pour renforcer le shukra dhatu. Le résultat est un thé savoureux et épicé que l'on peut aussi boire simplement pour le plaisir.
Le mélange de thé 110 contient les composants suivants :
Recette : Boisson ayurvédique pour la puissance
- 1 c. à c. Gokshura
- 1 c. à c. graines de sésame
- ½ l lait de chèvre
- 1 c. à c. miel
Incorporer tous les ingrédients au lait et faire bouillir. La boisson stimulante et vivifiante peut être complétée à volonté avec cardamome, cannelle, noix de muscade, Trikatu et safran.
Conclusion
Malgré tous les remèdes naturels pour la puissance, la détente reste un facteur important pour le « succès ». Rien ne fonctionne sous la pression ou la contrainte. Peut-être liras-tu un jour ensemble avec ta partenaire ou ton partenaire le beau livre du Kamasutra indien, les versets du désir ou les développements sur le Tantra. Tu t'approchas du sujet de la sexualité à un niveau complètement différent et ce simple changement peut avoir un effet. Bien que les problèmes de sexualité soient encore taboue dans la société, sache que tu n'es pas seul.
