Custom Event Setup

×

Click on the elements you want to track as custom events. Selected elements will appear in the list below.

Selected Elements (0)
    Consegna veloce
    ❤ Punti fedeltà con ogni ordine
    Spedizione gratuita da €49
    ★★★★★4,9 Trusted Shops

    Miraherba
    Für eine besondere Adventszeit

    Dein Ayurveda Advent

    Jeden Tag eine besondere Mischung zum Entdecken, Genießen & Verschenken

    Kalender entdecken
    Miraherba
    Per rigenerazione e equilibrio

    Relax percettibile

    Oli da massaggio riscaldanti per rigenerazione, mobilità ed equilibrio interiore

    Scopri gli oli
    Miraherba
    Zur Ruhe kommen. Neu orientieren.

    7 Tage Ayurveda

    Dein persönliches Fastenportal führt dich Tag für Tag – mit Tagesplan, Anleitungen, Rezepten und Sabines Video.

    Fastenpakete entdecken
    Miraherba
    Per notti rigeneratrici

    Sperimenta il sonno e il riposo

    La nostra raccomandazione per un profondo rilassamento e maggiore equilibrio

    Visualizza i prodotti

    Per la tua routine quotidiana

    Visualizza tutti i prodotti
    Miraherba Bio Asafoetida gemahlen, 70 g

    Einzelgewürze

    Miraherba - Bio Asafoetida macinata

    11,49 €
    11,49 €
    (164,14 €kg)
    Miraherba Bio Fenchelsamen grün süß, ganz, 100 g

    Einzelgewürze

    Miraherba - Semi di finocchio biologici verdi dolci, interi

    Da 3,90 €
    Da 3,90 €
    (39,00 €kg)
    Miraherba Bio Kreuzkümmel (Cumin) ganz, 50 g

    Einzelgewürze

    Miraherba - Bio Cumino (Cumin) intero

    Da 4,29 €
    Da 4,29 €
    (85,80 €kg)
    Miraherba Bio Königskümmel (Ajowain) ganz, 50 g

    Einzelgewürze

    Miraherba - Bio Ajowain (Cumino Reale) intero

    Da 4,95 €
    Da 4,95 €
    (99,00 €kg)

    Consegna rapida e senza complicazioni

    Qualità biologica
    certificata e naturale

    Punti fedeltà con ogni ordine

    Sviluppato
    in Germania

    Oltre 40 anni di esperienza in Ayurveda

    Bestseller

    Visualizza tutti i prodotti
    Maharishi Ayurveda Nasya Ayurvedisches Nasenöl, MP 16, 10 ml

    Nasya, Occhi e Orecchi

    Maharishi Ayurveda - Nasya Olio Nasale Ayurvedico, MP 16

    Da 10,99 €
    Da 10,99 €
    (1.099,00 €l)
    euroved Bai 14 Sapaton, 50 g

    Compresse di erbe

    euroved - Bai 14 Sapaton

    49,99 €
    49,99 €
    (999,80 €kg)
    Sree Sankara Anu Thailam Nasenöl, 10 ml

    Nasya, Occhi e Orecchi

    Sree Sankara - Anu Thailam Olio Nasale

    7,90 €
    7,90 €
    (790,00 €l)
    Maharishi Ayurveda Neem Tabletten, 60 Stück

    Compresse di erbe

    Maharishi - Compresse di Neem

    12,99 €
    12,99 €
    (433,00 €kg)
    Cosmoveda BIO Rosenwasser

    Wasser

    Cosmoveda - BIO Acqua di rose

    5,99 €
    5,99 €
    (23,96 €l)
    Miraherba Bio Triphala Kapseln (Amalaki, Bibhitaki, Haritaki), 200 Stück

    Capsule di estratti vegetali

    Miraherba - Bio Triphala Capsule (Amalaki, Bibhitaki, Haritaki)

    17,59 €
    17,59 € 21,99 €
    (175,90 €kg)
    Miraherba Bio Hingvastaka Churna, 50 g

    Kräuterchurnas

    Miraherba - Bio Hingvastaka Churna

    Da 7,59 €
    Da 7,59 €
    (151,80 €kg)
    Maharishi Ayurveda Original Chyavanprash, 450 g

    Paste di Erbe

    Maharishi - Original Chyavanprash

    29,99 €
    29,99 €
    (66,64 €kg)

    Scatole digiuno

    Ahara Karma – ayurvedisches Fastenpaket für sanfte Entlastung

    Box I - Settimana di disintossicazione

    Pulizia delicata

    ✔ Il nostro bestseller con istruzioni e video per ogni giorno di digiuno

    ✔ Ideale per principianti, professionisti o semplicemente occasionalmente

    ✔ Alleggerisce il corpo senza lassativi
    Fastenbox Langhana Karma – intensive ayurvedische Fastenwoche

    Scatola III - Settimana di digiuno

    Una settimana di pausa

    ✔ Istruzioni dettagliate, piano per il corso della settimana, regole nutrizionali

    ✔ Disintossicazione mirata. Ideale come cura primaverile e autunnale

    ✔ Per la pulizia e la nutrizione. Alleggerire e purificare con Triphala.
    Fastenbox Virecana Karma – ayurvedische Ausleitungswoche

    Box II - Settimana di eliminazione

    Il mio nuovo io

    ✔ Istruzioni dettagliate, piano settimanale, regole nutrizionali

    ✔ Preparazione con Ghee, dieta Pancha Karma, Abhyanga

    ✔ Alleggerire ed evacuare con Triphala
    Qualità certificata biologica
    Qualità certificata biologica
    Accumula punti fedeltà
    Consegna veloce
    ❤ Punti fedeltà con ogni ordine
    Spedizione gratuita da €49
    ★★★★★4,9 Trusted Shops

    Trova il tuo equilibrio. Prodotti Ayurveda per ogni giorno.

    Specificamente per il tuo Dosha

    Prodotti riscaldanti, nutrienti e radicanti che calmano, compensano la secchezza e offrono maggiore stabilità nella vita quotidiana.

    Visualizza tutti i prodotti

    Miraherba Bio Vata Tee, stress reduzierend
    Miraherba Bio Vata Tee, Stress reduzierend, 100 g

    Miraherba - Bio Vata Tè, Riducente lo Stress

    11,19 €
    11,19 € 14,19 €
    (111,90 €kg)
    Miraherba Vata Balance Set
    Miraherba Vata Balance Set

    Miraherba - Set Equilibrio Vata

    39,99 €
    39,99 € 53,57 €
    (39,99 €Stück)
    Miraherba Bio Ashwagandha Tabletten, 200 Stück
    Miraherba Bio Ashwagandha Tabletten, 200 Stück

    Miraherba - Bio Ashwagandha Compresse - 200 pz

    21,90 €
    21,90 € 21,90 €
    (273,75 €kg)
    Miraherba Bio Vata Balance Churna
    Miraherba Bio Vata Balance Churna, 50 g

    Miraherba - Bio Vata Balance Churna

    Da 6,99 €
    Da 6,99 €
    (139,80 €kg)
    Miraherba

    Scopri il tuo tipo di Dosha

    Scopri se sei Vata, Pitta o Kapha – per più equilibrio, salute, forza e serenità nella vita quotidiana.

    Spezie da Cucina Miraherba

    Visualizza tutti i prodotti
    Miraherba Bio Asafoetida gemahlen, 70 g

    Einzelgewürze

    Miraherba - Bio Asafoetida macinata

    11,49 €
    11,49 €
    (164,14 €kg)
    Miraherba Bio Hingvastaka Churna, 50 g

    Kräuterchurnas

    Miraherba - Bio Hingvastaka Churna

    Da 7,59 €
    Da 7,59 €
    (151,80 €kg)
    Miraherba Bio Kurkuma + Pippali, 50 g

    Mischungen

    Miraherba - Bio Curcuma + Pippali

    Da 3,85 €
    Da 3,85 €
    (77,00 €kg)
    Miraherba Bio Ayurvedisches Curry, 50 g

    Mischungen

    Miraherba - Bio Curry Ayurvedico

    Da 4,29 €
    Da 4,29 €
    (85,80 €kg)

    I nostri partner

    euroved

    euroved

    31 elementi
    Miraherba

    Miraherba

    357 elementi
    Primavera

    Primavera

    142 elementi
    Nimi

    Nimi

    73 elementi
    Dabur

    Dabur

    9 elementi
    GSE

    GSE

    48 elementi
    HOYER

    HOYER

    25 elementi
    HÜBNER

    HÜBNER

    64 elementi
    Maharishi

    Maharishi

    141 elementi
    Apeiron

    Apeiron

    20 elementi
    Bioturm

    Bioturm

    104 elementi
    Cosmoveda

    Cosmoveda

    103 elementi
    La nostra filosofia

    Onesto. Equo. Dal cuore.

    Per noi la salute significa che corpo, mente ed emozioni sono in armonia. È proprio per questo che sviluppiamo i nostri prodotti Miraherba.

    Qualità di cui puoi fidarti

    Puntiamo su materie prime certificate biologiche e accuratamente selezionate.

    Produzione in Germania

    Molti dei nostri prodotti sono realizzati nella nostra manifattura di Ludwigsburg.

    Esperienza dal 1981

    Oltre 40 anni di esperienza in Ayurveda,
    nutrizione, cura e salute.

    Cosa dicono i nostri clienti

    Conosci la nostra esperta di Ayurveda

    Sabine Deutscher, M.Sc. Medicina Ayurveda
    Miraherba

    Esperta di Ayurveda dal 1981

    Sabine è una naturopata e accompagna le persone da oltre 30 anni con l'Ayurveda – in modo competente, pratico e olistico. Con il suo Master of Science in Medicina Ayurveda, unisce la saggezza tradizionale alla pratica moderna, così potrai trovare esattamente gli impulsi e i prodotti che fanno davvero per te.

     Scrivi a Sabine
    Miraherba
    Dalla pratica per la pratica

    Il libro di insegnamento e terapia Ayurveda

    L'opera di riferimento completa di Andrea
    Zoller e Sabine Deutscher    : pratica e facile da capire – con fondamenti di Ayurveda, nutrizione, ritmo di vita, auto-cura e molte piante medicinali, ricette e consigli quotidiani da applicare direttamente.

     Al libro

    Blog Miraherba

    Visualizza tutti gli articoli

    Chyavanprash im Herbst: Zutaten, Anwendung und Tipps für deine Ayurveda-Routine

    Chyavanprash im Herbst: Zutaten, Anwendung und Tipps für deine Ayurveda-Routine

    Ein warmes Frühstück, eine Tasse Tee und ein paar Minuten, bevor der Tag richtig beginnt: Im Herbst dürfen die kleinen Rituale wieder etwas mehr Platz bekommen. Wenn du Ayurveda in deinen Alltag bringen möchtest, begegnest du dabei vielleicht Chyavanprash – einem dunklen, süß-würzigen Kräuter-Fruchtmus mit Amla. Der erste Löffel überrascht viele: Chyavanprash schmeckt deutlich vielschichtiger als Marmelade. Fruchtige Säure trifft auf Süße, herbe Kräuternoten und je nach Rezeptur eine feine Schärfe. Hier erfährst du, was das Mus mit der ayurvedischen Herbstküche verbindet, wie du es genießen kannst und worauf es bei Auswahl und Anwendung ankommt. Das Wichtigste auf einen Blick Was es ist: eine traditionelle ayurvedische Zubereitung aus Amla, Kräutern, Gewürzen und weiteren Zutaten. Wie es schmeckt: süß, fruchtig-säuerlich, würzig und häufig etwas herb. Wie du es verwendest: beispielsweise pur oder mit warmer Milch beziehungsweise warmem Wasser – entsprechend der jeweiligen Produktangabe. Wie viel du nimmst: Die Verzehrempfehlung auf deinem Glas ist maßgeblich; eine einheitliche Tagesmenge für alle Rezepturen gibt es nicht. Was beim Kauf zählt: Zutaten, Zuckeranteil, Bio-Kennzeichnung und die Frage, ob die Rezeptur zu deinen Bedürfnissen passt. Was ist Chyavanprash? Chyavanprash – auch Chyawanprash geschrieben – gehört zu den bekannten Rezepturen des Ayurveda. Kennzeichnend ist die Kombination aus Amla, der indischen Stachelbeere, und zahlreichen pflanzlichen Zutaten. Daraus entsteht eine dicke, meist dunkelbraune Paste. Im Ayurveda wird Chyavanprash den Rasayanas zugeordnet. Dieser Begriff bezeichnet einen traditionellen Bereich, der sich mit dem Erhalt von Vitalität und einem langen Leben beschäftigt. Die häufig verwendete Übersetzung „Verjüngungsmittel“ klingt allerdings nach einem Wirkversprechen, das sich daraus nicht ableiten lässt. Die traditionelle Einordnung beschreibt zunächst den Stellenwert der Rezeptur im Ayurveda. Auch im Handel lohnt sich ein genauer Blick: Chyavanprash wird je nach Produkt als Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel angeboten. Der gemeinsame Name bedeutet deshalb weder eine identische Zusammensetzung noch dieselben Anwendungshinweise. Warum passt Chyavanprash in den Herbst? In der ayurvedischen Jahreszeitenlehre werden kühle, trockene und windige Herbsttage häufig mit Vata verbunden. Vata ist eines der drei Doshas – ein traditionelles Erklärungsmodell des Ayurveda. Wärme, Regelmäßigkeit und Ruhe gelten in diesem Verständnis als passende Gegenpole zu den wechselhaften Eigenschaften dieser Jahreszeit. Für deinen Alltag lässt sich daraus eine einfache Anregung mitnehmen: Schau, welche Gewohnheiten dir den Übergang in die kühlere Jahreszeit angenehm machen. Vielleicht möchtest du wieder häufiger warm frühstücken, mittags in Ruhe essen oder den Abend mit einem warmen Getränk beginnen. Chyavanprash lässt sich geschmacklich gut in solche Rituale einfügen. Seine kräftige Würze passt zu warmen Getränken und herbstlichen Frühstücksideen. Dafür musst du weder deinen Dosha-Typ kennen noch deinen gesamten Tagesablauf umstellen. Eine kleine Idee für morgen: Plane zehn Minuten ohne Handy ein, bereite dein Frühstück vor und probiere Chyavanprash in einer für dein Produkt vorgesehenen Menge. Entscheidend ist, ob dir der Geschmack und die Art der Verwendung gefallen. Ein Ritual darf einfach bleiben. Welche Zutaten stecken in Chyavanprash? Die Rezepturen unterscheiden sich teilweise erheblich. Nicht jedes Glas enthält dieselben Kräuter, und auch das Verhältnis von Frucht, Süße und Gewürzen variiert. Diese Bestandteile helfen dir, die Zutatenliste einzuordnen: Amla: die charakteristische Frucht Amla, auch Amalaki genannt, ist eng mit Chyavanprash verbunden. Ihr säuerlich-herber Geschmack prägt die Zubereitung mit. Wie viel Amla enthalten ist und in welcher Form die Frucht verarbeitet wurde, hängt vom Produkt ab. Amla als Zutat bedeutet also nicht automatisch, dass sie mengenmäßig an erster Stelle steht. Gut zu wissen: Aus Informationen über die frische Amla-Frucht lässt sich kein bestimmter Vitamin-C-Gehalt des fertigen Chyavanprash ableiten. Wenn du gezielt auf die Vitaminversorgung achten möchtest, orientiere dich an konkreten Angaben zum fertigen Produkt. Kräuter und Gewürze: von mild bis kräftig Zu den möglichen Zutaten zählen Pippali, Zimt, Kardamom und weitere ayurvedische Pflanzen. Manche Mischungen enthalten auch Ashwagandha oder Shatavari. Welche tatsächlich in deinem Glas stecken, zeigt die jeweilige Deklaration. Pippali ist übrigens langer Pfeffer. Er ist nicht einfach eine andere Bezeichnung für grünen oder schwarzen Pfeffer. Für den Genuss bedeutet die Vielfalt der Gewürze vor allem: Ein Chyavanprash kann deutlich schärfer, herber oder milder schmecken als ein anderes. Zucker, Honig und Ghee: Teil vieler Rezepturen Viele Zubereitungen enthalten Zucker und Honig sowie Ghee, also geklärtes Butterfett. Diese Zutaten prägen Süße und Konsistenz. Honig und Ghee bedeuten zugleich, dass das Produkt nicht vegan ist. Die Nährwertangabe „davon Zucker“ umfasst sowohl zugesetzten als auch natürlich enthaltenen Zucker – beispielsweise aus der Amlafrucht. Auch Gewürze können geringe Mengen natürlichen Zuckers beitragen. Chyavanprash verwenden: So findest du deine Lieblingsvariante Hinweise für den Verzehr Eine klassische Verzehrempfehlung der ayurvedischen Medizin lautet: täglich morgens vor dem Frühstück einen gehäuften Teelöffel Chyavanprash pur langsam vom Löffel lutschen und anschließend etwa 100 ml warme Vollmilch trinken. Diese traditionelle Anwendung dient als Orientierung. Beachte dabei die empfohlene Tagesmenge deines Produkts und deine individuelle Verträglichkeit. Beginne mit den Anwendungshinweisen auf deinem Glas. Für das Original Chyavanprash von Maharishi Ayurveda werden beispielsweise ein bis zwei Teelöffel morgens, pur oder mit warmer Milch beziehungsweise warmem Wasser, angegeben. Diese Empfehlung lässt sich nicht pauschal auf andere Produkte übertragen. Pur: für den unverfälschten Geschmack Wenn du Chyavanprash kennenlernen möchtest, probiere zunächst eine kleine Kostprobe innerhalb der angegebenen Tagesmenge. Lass dir dabei einen Moment Zeit: Süße, Säure und Würze werden oft erst nacheinander wahrnehmbar. Verwende zum Entnehmen immer einen sauberen, trockenen Löffel. Mit einem warmen Getränk: für einen milderen Einstieg Ist dir der Geschmack pur zu intensiv, kannst du eine laut Hersteller geeignete Portion mit warmer Milch oder warmem Wasser kombinieren. Verrühre die Paste zunächst mit wenig Flüssigkeit und gib den Rest anschließend dazu. So lässt sie sich leichter verteilen. Kleine Pflanzenbestandteile können sich trotzdem absetzen; das Getränk muss nicht vollkommen glatt werden. Zum Frühstück: als kleine würzige Ergänzung Wenn die Anwendungshinweise deines Produkts dazu passen, probiere etwas Chyavanprash als Topping auf einem bereits abgekühlten, noch warmen Porridge. Starte mit wenig Mus und koste, bevor du zusätzlich süßt. Mit gegarten Apfel- oder Birnenstücken kannst du den würzigen Geschmack kulinarisch aufgreifen. Wichtig bei mehreren Ideen: Die Herstellerempfehlung bezieht sich auf die gesamte Tagesmenge. Ein Löffel pur und ein weiterer im Getränk zählen zusammen. Rezeptidee: Warmer Chyavanprash-Haferdrink Für den Einstieg braucht es keine lange Gewürzliste: Chyavanprash bringt bereits viele Aromen mit. Dieser einfache Vorschlag lässt dir Raum, den Geschmack deiner Mischung kennenzulernen. Für eine Tasse · Zubereitung etwa 5 Minuten 200 ml ungesüßter Haferdrink oder Milch nach Wahl ½–1 Teelöffel Chyavanprash, sofern dies zu den Verzehrhinweisen und zur Tagesmenge deines Produkts passt optional eine kleine Prise Zimt Erwärme den Haferdrink in einem kleinen Topf und nimm ihn vom Herd. Lass ihn auf eine angenehm warme Trinktemperatur abkühlen. Verrühre Chyavanprash in der Tasse zunächst mit zwei Esslöffeln des warmen Drinks. Gib die übrige Flüssigkeit dazu, rühre gründlich um und schmecke nach Wunsch mit etwas Zimt ab. Unser Küchentipp: Verzichte beim ersten Versuch auf zusätzlichen Honig, Zucker und Pfeffer. So kannst du besser einschätzen, wie süß und würzig dein Chyavanprash bereits ist. Ein Pflanzendrink macht das fertige Getränk nur dann vegan, wenn auch das verwendete Mus vegan ist. Worauf solltest du beim Kauf achten? Eine nachvollziehbare Zutatenliste: Schau nach der Zusammensetzung und prüfe Zutaten, die du nicht verträgst oder meiden möchtest. Bei Fragen zu einer Kräutermischung kann der Hersteller weiterhelfen. Passende Süße: Vergleiche den Zuckergehalt je 100 g und berücksichtige anschließend deine tatsächliche Portion. Zucker aus Honig zählt ebenfalls mit. Bio-Kennzeichnung: Wenn dir ökologischer Anbau wichtig ist, achte auf eine entsprechende Zertifizierung. Bio steht für geregelte Anbau- und Herstellungsbedingungen, nicht für das pauschale Versprechen „ohne Pestizide und Chemikalien“. Klare Verzehr- und Lagerhinweise: Gute Orientierung bieten konkrete Angaben auf dem Etikett. Eine allgemeine Empfehlung aus einem Blog ersetzt sie nicht. Eine passende Glasgröße: Für den ersten Versuch kann ein kleines Glas sinnvoll sein. Berücksichtige bei größeren Gläsern auch die vom Hersteller genannte Verbrauchsfrist nach dem Öffnen. Wie du Zuckerangaben auf deine Portion umrechnest, zeigt ein einfaches Beispiel: Enthält ein Mus 60 g Zucker je 100 g, stecken in einer abgewogenen Portion von 10 g insgesamt 6 g Zucker. Das ist eine Beispielrechnung; verwende für dein Produkt die tatsächlichen Nährwerte. Ein Teelöffel entspricht nicht automatisch 10 g. Häufige Fragen zu Chyavanprash Muss ich Chyavanprash nüchtern einnehmen? Das ist keine allgemeine Vorgabe für alle Produkte. Orientiere dich an der Empfehlung deines Herstellers. Wenn dir eine Anwendung auf leeren Magen nicht bekommt, erzwinge sie nicht. Kläre bei Bedarf, ob dein Produkt auch zu einer Mahlzeit verwendet werden kann. Stärkt Chyavanprash das Immunsystem? Sein traditioneller Ruf allein belegt keine vorbeugende Wirkung gegen Erkältungen. Auch die Eigenschaften einzelner Zutaten lassen sich nicht einfach auf jede fertige Mischung übertragen. Betrachte Chyavanprash als mögliche Ergänzung deiner Routine. Es ersetzt weder eine abwechslungsreiche Ernährung noch eine medizinische Behandlung. Ist Chyavanprash für Kinder geeignet? Das lässt sich wegen der unterschiedlichen Kräutermischungen nicht pauschal beantworten. Eine kleinere Erwachsenenportion ist keine verlässliche Kinderempfehlung. Besonders relevant: Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät Kindern von Ashwagandha-Präparaten ab. Enthält dein Chyavanprash diese Pflanze, solltest du es deinem Kind nicht geben. Prüfe die genaue Rezeptur und Altersangaben; bei Unsicherheit hilft die kinderärztliche Praxis. Honighaltige Produkte sind für Kinder unter zwölf Monaten ungeeignet. Was gilt in Schwangerschaft, Stillzeit oder bei Medikamenten? Lass die konkrete Rezeptur vor der Anwendung ärztlich oder in der Apotheke prüfen, wenn du schwanger bist, stillst, regelmäßig Medikamente einnimmst oder eine chronische Erkrankung hast. Für Schwangere, Stillende und Menschen mit einer Lebererkrankung rät das BfR ausdrücklich von Ashwagandha-Präparaten ab. „Pflanzlich“ bedeutet nicht automatisch für jede Person geeignet. Wie bewahre ich Chyavanprash nach dem Öffnen auf? Halte dich an die Lagerhinweise und die Verbrauchsfrist auf deinem Glas. Ob ein Produkt in den Kühlschrank gehört, lässt sich nicht für alle Rezepturen gleich beantworten. Verschließe es nach jeder Verwendung gut und entnimm das Mus mit einem sauberen, trockenen Löffel. Bei Schimmel oder anderen eindeutigen Verderbszeichen entsorge den gesamten Inhalt. Kann ich Chyavanprash auch außerhalb des Herbstes verwenden? Chyavanprash ist nicht auf eine bestimmte Jahreszeit beschränkt. Im Herbst passen seine würzigen Aromen besonders gut zu warmen Frühstücksgerichten und Getränken. Ob du es darüber hinaus verwenden möchtest, hängt von deinem Geschmack, der Verträglichkeit und den jeweiligen Produkthinweisen ab. Dein Einstieg darf mit einem Löffel beginnen Du brauchst keine aufwendige Morgenroutine, um Chyavanprash kennenzulernen. Wähle eine Rezeptur, die zu dir passt, lies die Hinweise auf dem Glas und probiere aus, ob du das Mus lieber pur oder mit einem warmen Getränk genießt. Vielleicht wird daraus ein kleiner, fester Moment an kühlen Herbstmorgen. Du möchtest die passende Mischung finden? Entdecke Chyavanprash bei Miraherba und vergleiche Zutaten und Anwendungshinweise in Ruhe.

    Saperne di più
    Vata-Zeit im Herbst: warm essen, geerdet bleiben

    Vata-Zeit im Herbst: warm essen, geerdet bleiben

    Mitte September kippt das Wetter — und mit ihm die Verdauung, die Haut und der Schlaf. Warum der Herbst im Ayurveda Vata-Zeit heißt, welche Gewürze jetzt an den Herd gehören und welche drei Routinen den Übergang ruhiger machen.

    Saperne di più

    Domande frequenti