Miraherba Blog
Ich bin schwanger - alles wird anders!
Ich bin schwanger und werde überhäuft mit Gratisproben. Was brauche ich wirklich? Wie gehe ich mit Übelkeit, Müdigkeit, Eisenmangel, Schwangerschaftsstreifen und Sodbrennen um.
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Anleitung für die Ayurvedische Morgenroutine Dinacharya
Die ayurvedische Morgenroutine dinacharya sollte zu deinen morgendlichen Ritualen gehören. Du unterstützt damit dein Wohlbefinden, entschlackst den Organismus und hältst deine dosas im Gleichgewicht.
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Pranayama - Anleitung für Ayurvedische Atemübungen
Ayurvedische Atemübungen für morgens und abends. Pranayama bezeichnet die bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung durch Achtsamkeit und beständiges Üben.
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