Immer müde? Ayurveda erklärt, warum Schlaf allein nicht reicht

Ständig müde, obwohl genug geschlafen? Im Ayurveda liegt die Ursache oft nicht beim Schlaf – sondern bei Verdauung, Nervensystem und dem inneren Gleichgewicht der Doshas.

Mehr erfahren

Anleitung 14-Tage-Rasayana-Reset

Sanftes Ayurveda-Programm für den Herbst: wärmen, nähren, entschleunigen. Mit Tagesplan, Rezepten, Selfcare-Ritualen & Schlafroutine.

Mehr erfahren

Schluss mit schlechter Verdauung

Schluss mit schlechter Verdauung: Ayurveda Tipps, 10 Ernährungsregeln & eine hilfreiche Morgenroutine. Lernen Sie, wie Ayurveda durch ausgewogene Ernährung und ayurvedische Kräuter bei Verdauungsstörungen wie Verstopfung, Durchfall und Blähungen helfen kann.

Mehr erfahren

Hämorrhoiden im Ayurveda – was hilft wirklich?

Viele kennen das unangenehme Gefühl von Schmerz oder Juckreiz an einer intimen Stelle: Hämorrhoiden, Im Sanskrit Arśa genannt. Sie sind im gesunden, funktionsfähigen Zustand ein Gefäßpolster am Anus und Teil des gut durchbluteten äußeren Schließmuskels. Von einem Leiden spricht man, wenn die Blutgefäße nach außen treten. Sie werden eingeklemmt oder gar verletzt. Was kann man tun? Das lesen Sie hier!

Mehr erfahren

Diabetes mellitus in der Ayurveda-Medizin: 7 Tipps für einen niedrigen Blutzuckerspiegel

Diabetes mellitus ist eine krankhafte Störung des Zuckerstoffwechsels, die sich in den letzten Jahrzehnten rasant ausgebreitet hat. Schätzungen zufolge leiden in Deutschland ca. 7 Millionen Menschen an Diabetes mellitus, Tendenz steigend. In diesem Blogartikel widmen wir uns der prominentesten Form des Diabetes mellitus. Aus ayurvedischer Perspektive beleuchten wir mögliche Auslöser und Therapieformen für Typ 2 Diabetes. Jetzt lesen!

Mehr erfahren

Gesunde Ernährung auf der Arbeit – wie geht das zusammen?

Gesunde Ernährung im Büro ist Gewohnheitssache. Gerade wenn der Arbeitsalltag eng getaktet ist und vor lauter Hektik, Terminen oder Stress die gesunde Ernährung zu kurz kommt, sollten Sie Ihre Mittagspause bewusst nutzen, um gute neue Energie zu tanken. So tun Sie sich und Ihrem Körper langfristig etwas Gutes. Lesen Sie hier ein paar Tipps für eine gesunde Mittagspause!

Mehr erfahren