Vata-Zeit im Herbst: warm essen, geerdet bleiben

Mitte September kippt das Wetter — und mit ihm die Verdauung, die Haut und der Schlaf. Warum der Herbst im Ayurveda Vata-Zeit heißt, welche Gewürze jetzt an den Herd gehören und welche drei Routinen den Übergang ruhiger machen.

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Detox Guide - Detoxifying and Fasting in Ayurveda

To support your individual detox plans, we've compiled an introduction to gentle and traditional Ayurvedic cleansing treatments, fasting regimens, and non-nutritional methods. They all aim to eliminate metabolic residues and toxins, but differ in terms of intensity, tools used, and time required.

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