Miraherba Blog
Soupe pomme-céleri-rave réchauffante avec gingembre et Ajowan
Réchauffante, aromatique et parfaite pour la saison plus froide – cette délicieuse soupe d'automne avec sa pomme acidulée et son céleri-rave est un véritable remède Kapha. Le gingembre et l'Ajowan enflamment l'Agni, tandis que le curcuma et la coriandre harmonisent la digestion. La légère piquance et le caractère fruité-herbacé font de cette soupe un compagnon d'automne idéal, qui réchauffe sans alourdir.
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Rester en forme pendant l'hiver avec l'Ayurveda
Renforce ton système immunitaire naturellement : Avec des routines ayurvédiques, des recettes réchauffantes et des rituels doux pour rester en bonne santé pendant la saison froide.
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Guide 14 jours Rasayana-Reset
Programme Ayurveda doux pour l'automne : réchauffer, nourrir, ralentir. Avec plan quotidien, recettes, rituels bien-être & routine du sommeil.
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Les trois types de toux dans l'Ayurveda - remèdes ayurvédiques maison
Pendant la saison froide, notre système immunitaire doit accomplir beaucoup et le prochain rhume arrive. Un visiteur fréquent : rhume, mal de gorge, toux. Les textes ayurvédiques décrivent trois types de toux - selon le Dosha qui prédomine, la toux doit être traitée différemment. Lisez ici ce que vous pouvez faire contre la toux avec des remèdes ayurvédiques simples !
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Curry de légumes de fin d'été avec courge et haricots
Réchauffant, coloré et plein d'énergie vitale – ce curry apporte la fin d'été à ta cuisine. L'Ayurveda recommande de profiter, pendant cette période de transition, de plats qui sont légers tout en étant ancrés. La courge agit de manière douce et apaisante, tandis que les haricots verts et les épices aromatiques stimulent harmonieusement Agni (le feu digestif).
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Salade de Quinoa Ayurvédique avec Grenade & Menthe
Légère, fraîche et riche en vitalité – cette salade de quinoa aux grains de grenade et à la menthe est le plat estival parfait. Le quinoa fournit des protéines végétales de haute qualité, la grenade renforce Ojas et refroidit Pitta, tandis que la menthe rafraîchit l'esprit et harmonise la digestion.
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Shatavari-Vanille-Tonic avec lait d'amande
Une boisson rituelle ayurvédique pour l'équilibre, le bien-être et l'harmonie hormonale – idéale en période de stress, d'agitation intérieure ou de troubles du cycle.
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Tisane épicée Tulsi avec Clou de Girofle & Cannelle
Réchauffant, équilibrant & renforçant l'immunité. Une tisane aux herbes puissante pour les jours froids – favorise la force intérieure et apporte l'équilibre du corps & de l'esprit.
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Chutney tomate-datte avec graines de moutarde et feuilles de curry
Fruité-épicé, légèrement sucré et faveur à la digestion – un chutney d'accompagnement ayurvédique pour le riz, le dal et autres. Ce chutney harmonieux combine les dattes sucrées avec les tomates épicées et les épices indiennes authentiques en un compagnon favorisant l'Agni.
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