Doshas Vata, Pitta, Kapha – La dottrina dei tipi Ayurveda

Ci imbattiamo quasi quotidianamente, non solo online su Miraherba, ma anche nella nostra pratica ayurvedica, con la domanda: "Qual è il mio Dosha e cosa mi dice questo?" Internet è pieno di test sui Doshas. Sebbene siano divertenti, contengono sempre solo mezza verità. Forniamo alcune informazioni fondamentali sulla natura e il funzionamento dei Doshas e sui fondamenti dell'Ayurveda. Leggi di più!

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Brahmi - La pianta della consapevolezza

L'effetto più importante di entrambe le piante è medhya, che significa "tonico cerebrale", cioè buono per la psiche, la mente e i nervi. Una proprietà che rende Brahmi un'erba significativa per tutti coloro che aspirano a migliorare le prestazioni cerebrali, cioè studenti, universitari o persone anziane.

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Amla - Frutto della giovinezza eterna

L'albero di Amla è originario dell'India e i suoi frutti vengono utilizzati in molte formulazioni ayurvediche. Nel Charaka Samhita il frutto di Amla è descritto come una panacea e frutto della giovinezza eterna.

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Gandusha – Cura orale ayurvedica

Gandusha è parte della routine mattutina quotidiana. Rimuove i residui metabolici (ama) ed è una garanzia per un cavo orale e faringeo sano, gengive sode e ben irrigate, nonché un alito fresco.

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Guida alla routine mattutina ayurvedica Dinacharya

La routine mattutina ayurvedica dinacharya dovrebbe far parte dei tuoi rituali mattutini. In questo modo sostieni il tuo benessere, disintossichi l'organismo e mantieni i tuoi dosha in equilibrio.

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Pranayama - Guida agli esercizi di respirazione ayurvedici

Esercizi di respirazione ayurvedici per la mattina e la sera. Pranayama designa la regolazione consapevole e l'approfondimento della respirazione attraverso la consapevolezza e la pratica costante.

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