Il diabete mellito è un disturbo del metabolismo degli zuccheri che si è diffuso rapidamente ed è considerato una malattia diffusa. In Germania, circa sette milioni di persone soffrono di diabete mellito, principalmente di tipo 2. Da una prospettiva Ayurveda, esaminiamo i possibili fattori scatenanti e le forme di terapia per la malattia dello zucchero. Presentiamo le erbe ayurvediche e forniamo sette consigli per ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
Una prevenzione e, se viene diagnosticata la malattia, un rapido cambiamento delle abitudini di vita e alimentari spesso contribuisce al miglioramento della malattia.
L'essenziale in un'occhiata
- Il diabete mellito descrive un disturbo del metabolismo degli zuccheri.
- Il diabete di tipo 2 può essere influenzato positivamente da cambiamenti dello stile di vita.
- L'Ayurveda consiglia un'alimentazione che riduca Kapha.
- Il movimento regolare è essenziale per migliorare i sintomi.
- Varie erbe ayurvediche possono contribuire a ridurre lo zucchero nel sangue.
Diabete mellito – Diabete e diagnostica
Il paziente ha molta sete, i piedi caldi e una forte urgenza di urinare, motivo per cui consulta un medico. Spesso, dopo un test delle urine, la diagnosi è: diabete. Nel diabete, non abbastanza zucchero dal sangue può passare nel tessuto, il che aumenta la concentrazione di zucchero nel sangue. Il termine diabete mellito deriva dal greco e significa "deflusso dolce come il miele", riferendosi all'urina che si forma in eccesso nelle persone con diabete.
Perché il diabete è pericoloso?
I danni organici conseguenti di un diabete non trattato o di lunga durata sono potenzialmente mortali. Nel tempo, tutti i Dhatu (tessuti corporei) vengono danneggiati, il che porta a ulteriori sintomi e malattie consequenziali. Un trattamento precoce e olistico, nonché l'evitamento delle cause, sono necessari.
Forme principali del diabete
La classificazione del diabete mellito è stata resa più dettagliata dalla ricerca medica. Oltre al diabete di tipo 1 e 2, esistono il tipo 3 e sottocategorie, nonché diabete gestazionale e infantile. Ciò che questi moduli hanno in comune è un livello di zucchero nel sangue patologicamente elevato. Tuttavia, le cause sono diverse. Il diabete di tipo 2 è influenzato dal sovrappeso, dall'obesità e dalla mancanza di movimento.
Diabete mellito di tipo 2 nella medicina Ayurveda
L'Ayurveda chiama il diabete di tipo 2 "madhumeha" o "prameha". La causa di Prameha è solitamente un'iperglicemia causata da una ridotta produzione di insulina del pancreas. Questo compromette il metabolismo dei carboidrati, delle proteine, dei grassi e l'equilibrio idrico-elettrolitico, portando a complicazioni agli occhi, ai reni e ad altri organi.
Prameha: diagnosi del diabete in Ayurveda
L'Ayurveda distingue 20 forme di Prameha. Il diabete è una forma di Prameha, mentre Prameha comprende più del diabete. Prameha è un disturbo metabolico di Agni (fuoco digestivo). Quando questi Agni sono disfunzionali, il metabolismo dei carboidrati viene disturbato e la malattia si manifesta.
Testi Ayurveda: il diabete come conseguenza di un disturbo di Kapha?
Il diabete è una delle malattie meglio documentate nella medicina occidentale e dell'estremo oriente. L'Asthanga Hrdayam, Vagbhata Samhita e Charaka Samhita descrivono il fattore scatenante di Prameha come un aumento di Kapha. Muco, grasso e urina sono aumentati da cibi dolci, acidi, salati, grassi, difficili da digerire, alcol e sonno irregolare.
Cause del diabete: stile di vita e abitudini alimentari scorrette
Lo sviluppo di Prameha quasi sempre inizia con un aumento di Kapha. Se il trattamento viene trascurato, compaiono ulteriori sintomi. Molti segni del diabete di tipo 2 correlano con i sintomi delle manifestazioni di Kapha di Prameha. L'eccesso di peso è un fattore scatenante decisivo, poiché le cellule adipose rilasciano messaggisti che riducono la sensibilità all'insulina.
Kriyakala – fasi della malattia diabetica in Ayurveda
I primi tre stadi di ogni malattia sono chiamati Sanchaya (accumulo), Prakopa (provocazione) e Prasara (diffusione). L'alto livello di zucchero nel sangue è descritto come un aumento di Kapha nella fase di diffusione. Il trattamento dovrebbe avvenire nello stadio della provocazione, prima che si verifichi l'aumento del Dosha e il danno organico.
| Kriyakala | Stadium | Descrizione |
| Sanchaya | Accumulo | Causa che aumenta il Dosha >> aumento del Dosha, ancora limitato alla sede del Dosha |
| Prakopa | Provocazione | L'aggravamento del Dosha colpisce l'area immediata della sede |
| Prasara | Diffusione / Migrazione | Il Dosha aggravato lascia la sua sede, circola nel corpo, nei srotas (canali corporei) |
| Sthana-Samsraya | Localizzazione | Il Dosha si accumula in aree pre-danneggiate dove gli srotas hanno disfunzioni |
| Vyakti | Manifestazione | Il Dosha accumulato invade il tessuto adiacente (dusya), la sintomatologia si manifesta |
| Bheda | Complicazione, cronicità | Il processo morboso persistente porta a complicazioni o danni irreversibili ai tessuti |
Cosa consiglia l'Ayurveda per la prevenzione del diabete
Stile di vita (vihara): nell'Ayurveda si dice che il sonno diurno che dura più di 30 minuti e una vita sedentaria favoriscono lo sviluppo del diabete.
Nutrizione (ahara): l'Ayurveda consiglia di mangiare solo quando hai fame. Il cibo dovrebbe contenere tutti e sei i sapori. Se predomina solo il sapore dolce, Kapha e quindi medas (grasso) aumentano, il che porta a Prameha.
Nella Sushruta Samhita si afferma che un paziente con diabete mellito di tipo 2 dovrebbe camminare a piedi nudi per 800 miglia in un anno o svolgere lavori fisici. Lo sforzo fisico favorisce la stabilità degli organi e la normalizzazione del metabolismo. Lo sport, il giardinaggio, gli Asana e il Pranayama sono consigliati. I cibi, le erbe e le spezie con sapore pungente, amaro e astringente sono consigliati.
Erbe ayurvediche per ridurre i livelli elevati di zucchero nel sangue
L'Ayurveda nomina le seguenti erbe come riducenti il livello di zucchero nel sangue:
- Amla: Phyllanthus emblica / Amalaki
- Triphala: I frutti di Haritaki, Vibhitaki, Amalaki
- Guduchi: Tinospora cardifolia
- Arjuna: Terminalia Arjuna
- Methika: Trigonaella foenugraecum / Fieno greco
- Haridra: Curcuma Longa / Curcuma
- Musta: Cyperus rotendus
- Aristaka: Azadirachta indica / Neem
- Gokshura: Tribulus terrestris / Spina di terra
- Karela: Momordica charantia / Melone amaro
- Bhunimba: Andrographis paniculata / Kalmegh
- Meshashrungi: Gymnema sylvestrae / Gurmar
- Jambu: Syzygium cumini / Albero di Giambu
- Daruharidra: Berberis aristata / Crespino
- Shatavari: Asparagus racemosus / Radice di asparago indiano
- Tvak: Cinnamomum / Cannella
- Shilajit / Mumijo
- Guggul / Resina di mirra
Cosa devo ricordare?
Abbiamo imparato molto sul diabete di tipo 2, sui disturbi di Kapha e sui possibili effetti conseguenti della malattia. Decisivo è lo stadio in cui inizia il trattamento e in cui può iniziare un processo di cambiamento riguardante le abitudini alimentari e di vita. Ogni paziente dovrebbe essere trattato individualmente, ma i seguenti principi guida si applicano:
- Evita le cause.
- Controlla la tua alimentazione (ahara) e il tuo stile di vita (vihara) – cambia se necessario, muoviti quando possibile.
- Esegui cure di digiuno (shodana) e cure di pulizia (pancha karma) per alleviare il tuo metabolismo, eliminare le tossine, rafforzare i tuoi tessuti e stimolare l'auto-guarigione del tuo corpo.
- Supporta la terapia con erbe, oli e tè.
[Primo soccorso] 7 consigli per il diabete: Cosa posso fare subito?
Un'alimentazione che riduca Kapha è indispensabile, come lo è il cambiamento delle abitudini di vita. Spieghiamo qui come puoi iniziare:
-
Bevi acqua calda, preferibilmente con zenzero.
Bevi 2-3 bicchieri di acqua calda al mattino dopo il risveglio e tè allo zenzero caldo per tutto il giorno (6 fette di zenzero fresco sbucciato e un pizzico di pepe in un litro d'acqua, far bollire 10-20 minuti). Anche l'acqua con miele supporta il processo di eliminazione, poiché il miele ha un effetto raschiante e purificante. -
Assumi curcuma.
Preferibilmente 2-3 volte al giorno, prima dei pasti. Puoi bere ½ - 1 cucchiaino di polvere di curcuma + acqua calda oppure consumare la radice fresca. -
Mangia con la massima regolarità e per lo più caldo.
Particolarmente buoni sono i fagioli Mung, Kitchari e verdure in umido e zuppe di verdure. Evita cibo freddo, acido, grasso e fritto, nonché salsiccia, carne e uova, specialmente la sera. La migliore carne è il pollo. Come alternativa si consigliano legumi, tofu e prodotti a base di soia. -
Mangia consapevolmente.
Usa un piatto più piccolo, disponi i cibi in modo appetitoso e metti in tavola solo il piatto, non le pentole. Mangia in pace e senza distrazioni. -
Massaggi secchi e visite in sauna.
Strofina l'intero corpo 1-2 volte al giorno con una spazzola o un asciugamano ruvido. Anche le visite regolari in sauna sono consigliate. -
Movimento regolare.
Fai regolarmente passeggiate o sport secondo i tuoi desideri. Lo yoga, gli esercizi di rilassamento e la meditazione sono consigliati. Evita il sonno diurno e la comodità. -
Esercizi di respirazione e meditazione.
Questo dovrebbe diventare una parte fissa della tua giornata, ad esempio prima di andare a letto o al mattino prima della colazione.
Dall'esperienza personale come medico Ayurveda
Un paziente negli stadi iniziali del diabete spesso non riconosce la necessità di cambiare la sua alimentazione o stile di vita, il che comporta la perdita di tempo prezioso e il danno ai tessuti. Il ciclo della malattia può essere interrotto solo dalla disponibilità di apportare cambiamenti in anticipo.
Esempi positivi hanno dimostrato che un cambiamento delle abitudini e dell'alimentazione è possibile. Anche senza un piano dietetico, solo mangiando i cibi giusti al momento giusto, i livelli di zucchero nel sangue possono essere abbassati, il colesterolo può essere ridotto e il peso corporeo può essere ridotto. Ciò aumenta la mobilità e la gioia di vivere.
È importante che il paziente comprenda di essere responsabile di se stesso. Solo così può emergere la disponibilità a cambiare le cose in anticipo. I medici Ayurveda ti supportano in questo.
