Salute
Sempre stanchi? L'Ayurveda spiega perché il sonno da solo non basta
Sempre stanchi, anche se dormito abbastanza? Nell'Ayurveda la causa spesso non sta nel sonno – ma nella digestione, nel sistema nervoso e nell'equilibrio interno dei Dosha.
Saperne di più
Guida Reset Rasayana 14 Giorni
Dolce programma Ayurveda per l'autunno: scaldare, nutrire, rallentare. Con piano giornaliero, ricette, rituali di cura di sé e routine del sonno.
Saperne di più
Basta con la cattiva digestione
Basta con la cattiva digestione: consigli Ayurveda, 10 regole dietetiche e una utile routine mattutina. Scopri come l'Ayurveda può aiutare con un'alimentazione equilibrata e erbe ayurvediche per i disturbi digestivi come stitichezza, diarrea e gonfiore.
Saperne di più
Emorroidi nell'Ayurveda – cosa aiuta davvero?
Molti conoscono la spiacevole sensazione di dolore o prurito in una zona intima: le emorroidi, chiamate Arśa in sanscrito. Nello stato sano e funzionante sono un cuscinetto vascolare nell'ano e parte dello sfintere esterno ben irrorato. Quando i vasi sanguigni si estrofettono, vengono schiacciati o addirittura feriti. Cosa si può fare? Leggi qui!
Saperne di più
Diabete mellito nella medicina Ayurveda: 7 consigli per mantenere bassi i livelli di zucchero nel sangue
Il diabete mellito è un disturbo patologico del metabolismo degli zuccheri che si è diffuso rapidamente negli ultimi decenni. Secondo le stime, circa 7 milioni di persone in Germania soffrono di diabete mellito, con una tendenza in aumento. In questo articolo del blog ci dedichiamo alla forma più importante del diabete mellito. Da una prospettiva Ayurveda, esaminiamo i possibili fattori scatenanti e le forme di terapia per il diabete di tipo 2. Leggi ora!
Saperne di più
Alimentazione sana al lavoro – come funziona insieme?
L'alimentazione sana in ufficio è una questione di abitudine. Proprio quando la giornata lavorativa è molto fitta di impegni e tra la fretta, i termini o lo stress l'alimentazione sana non riceve l'attenzione che merita, dovresti utilizzare consapevolmente la tua pausa pranzo per ricaricarti di buona energia. In questo modo farai bene a te stesso e al tuo corpo a lungo termine. Leggi qui alcuni suggerimenti per una pausa pranzo sana!
Saperne di più
