Sree Sankara - Lakshadi Enna

Secondo le descrizioni della medicina Ayurveda, un Vata elevato indica una predisposizione all'irrequietezza interiore, insonnia, tensioni, dolori articolari, muscolari o mal di testa. Potete utilizzare questo olio riducente Vata, ad esempio, in un Kati Basti ayurvedico. Come funziona lo scoprirete in questo articolo del blog: Come preparare un bagno d'olio ayurvedico - Snehana con Kati Basti.

Gli oli hanno un effetto particolarmente intenso se riscaldati a temperatura corporea in acqua tiepida prima dell'uso. Questo può avvenire con uno scaldabiberon o a bagnomaria. A questo scopo, inserite la bottiglia direttamente in una pentola di acqua calda oppure versate la quantità desiderata di olio in una piccola ciotola di vetro che viene riscaldata in acqua calda. Tutti gli oli riducenti Vata sono eccellenti per la routine mattutina quotidiana e l'automassaggio ayurvedico (abhyanga). Le istruzioni le trovate nel nostro opuscolo, che è allegato al pacchetto per la routine mattutina.