Plats principaux, Soupes, Accompagnements
Paprika-Curry avec Panir
Un plat de légumes coloré avec une saveur intense et une note de noix de coco crémeuse. Les cubes de Panir poêlés rendent ce curry particulièrement nourrissant – idéal pour un déjeuner réchauffant et équilibré.
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Soupe de Fenouil-Polenta
Cette soupe crémeuse et dorée combine la douceur subtile du fenouil avec la chaleur du curcuma frais, du gingembre et des épices aromatiques. La polenta offre une consistance agréablement rassasiante, tandis que la noix de coco et le citron apportent de la fraîcheur et de la profondeur.
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Pommes de terre sautées à l'indienne
Réchauffantes, épicées et nourrissantes – ces pommes de terre sautées inspirées par l'Ayurveda apportent de nouvelles saveurs à un plat incontournable. Idéales en tant que plat principal ou en accompagnement épicé avec du Dal et du Chutney.
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Chou-fleur dans sa coque de noix de coco
Un plat aromatique et épicé où le chou-fleur délicatement cuit à la vapeur trempe dans un bouillon d'épices aromatique et s'enveloppe de flocons de noix de coco savoureux. Inspiré par les saveurs du sud de l'Inde, réchauffant, apaisant et sattvique.
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Curry de Légumes Tamil
Un curry aromatique et légèrement fruité avec Shiva's Dream, une variété de légumes et une boisson crémeuse à la noix de coco et mangue. Ce plat inspiré du sud de l'Inde réunit des ingrédients apaisants, des épices exotiques et beaucoup d'énergie sattvique.
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Soupe de cresson-épinard avec Ras-el-Hanout
Cette soupe verte combine une légère piquant et la profondeur d'épices orientales avec la fraîcheur du cresson et des épinards. Les carottes rôties et les pois chiches ajoutent du croquant et de l'arôme. Un plat coloré et riche en nutriments avec une inspiration Ayurveda.
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Concombre amère rôti au yaourt épicé
Le concombre amère – également appelé Karela – est apprécié dans l'alimentation Ayurveda pour ses propriétés détoxifiantes, régulatrices de glycémie et stimulantes du métabolisme. Dans cette variante, il est rôti aromatiquement et adouci avec du yaourt.
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Boulettes de pois chiches croustillantes et épicées
Ces boulettes croustillantes et épicées à base de légumes frais et de farine de pois chiches sont une délicieuse alternative sans gluten aux traditionnelles boulettes de légumes. Pleines de saveur, riches en fibres et faciles à digérer – idéales en tant que plat principal ou en-cas.
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Riz rouge aux noix de cajou
Un plat de riz ayurvédique aromatique aux saveurs intenses, avec un piment doux et des noix de cajou grillées. Les épices confèrent au plat une chaleur et une profondeur – parfait comme plat principal nourrissant ou accompagnement spécial.
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