Miraherba Blog
Sopa reconfortante de manzana y apio nabo con jengibre y Ajowan
Reconfortante, aromática y perfecta para la estación más fría – esta delicada sopa de otoño con manzana agria y apio nabo es un auténtico remedio Kapha. El jengibre y el Ajowan encienden el Agni, mientras que la cúrcuma y el cilantro armonizan la digestión. Su ligero picor y carácter afrutado y herbáceo hacen que esta sopa sea el compañero perfecto del otoño, que calienta sin sobrecargar.
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Mantenerse en forma durante el invierno con Ayurveda
Fortalece tu sistema inmunológico de forma natural: Con rutinas ayurvédicas, recetas cálidas y rituales suaves, saludablemente a través de la estación fría.
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Guía de Reset Rasayana de 14 Días
Programa suave de Ayurveda para el otoño: calentar, nutrir, desacelerar. Con plan diario, recetas, rituales de autocuidado y rutina de sueño.
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Los tres tipos de tos en Ayurveda - remedios caseros ayurvédicos
En la estación fría, nuestro sistema inmunológico tiene mucho que hacer y el próximo resfriado ya está esperando. Visitante frecuente: congestión nasal, dolor de garganta, tos. Los textos ayurvédicos describen tres tipos de tos, dependiendo de qué Dosha predomine, la tos debe tratarse de manera diferente. ¡Lee aquí qué puedes hacer contra la tos con remedios caseros ayurvédicos simples!
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Curry de Verduras de Finales de Verano con Calabaza y Judías
Reconfortante, colorido y lleno de energía vital – este curry trae el finales de verano a tu cocina. Ayurveda recomienda, en este período de transición, disfrutar de platos que sean ligeros, pero a la vez equilibradores. La calabaza actúa como dulce y calmante, mientras que las judías verdes y las especias aromáticas estimulan armoniosamente el Agni (fuego digestivo).
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Ensalada ayurvédica de Quinoa con Granada y Menta
Ligera, fresca y llena de energía vital – esta ensalada de quinoa con granos de granada y menta es el plato perfecto para el verano. La quinoa proporciona proteína vegetal de alta calidad, la granada fortalece Ojas y enfría Pitta, mientras que la menta refresca la mente y armoniza la digestión.
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Tónico Shatavari-Vainilla con Leche de Almendra
Una bebida ritual ayurvédica para equilibrio, confort y armonía hormonal – ideal en épocas de estrés, inquietud interna o molestias relacionadas con el ciclo menstrual.
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Té Tulsi Picante con Clavo y Canela
Caliente, equilibrante e inmunobiológico. Un té de hierbas poderoso para días fríos – promueve la fortaleza interior y equilibra cuerpo y mente.
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Chutney de Tomate y Dátil con Semillas de Mostaza y Hojas de Curry
Afrutado, aromático, ligeramente dulce y promotor de la digestión – un chutney de acompañamiento ayurvédico para arroz, Dal y más. Este chutney armónico combina dátiles dulces con tomates aromáticos y auténticas especias indias en un acompañante que promueve Agni.
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