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Los tres tipos de tos en Ayurveda - remedios caseros ayurvédicos
En la estación fría, nuestro sistema inmunológico tiene mucho que hacer y el próximo resfriado ya está esperando. Visitante frecuente: congestión nasal, dolor de garganta, tos. Los textos ayurvédicos describen tres tipos de tos, dependiendo de qué Dosha predomine, la tos debe tratarse de manera diferente. ¡Lee aquí qué puedes hacer contra la tos con remedios caseros ayurvédicos simples!
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Curry de Verduras de Finales de Verano con Calabaza y Judías
Reconfortante, colorido y lleno de energía vital – este curry trae el finales de verano a tu cocina. Ayurveda recomienda, en este período de transición, disfrutar de platos que sean ligeros, pero a la vez equilibradores. La calabaza actúa como dulce y calmante, mientras que las judías verdes y las especias aromáticas estimulan armoniosamente el Agni (fuego digestivo).
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Ensalada ayurvédica de Quinoa con Granada y Menta
Ligera, fresca y llena de energía vital – esta ensalada de quinoa con granos de granada y menta es el plato perfecto para el verano. La quinoa proporciona proteína vegetal de alta calidad, la granada fortalece Ojas y enfría Pitta, mientras que la menta refresca la mente y armoniza la digestión.
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Tónico Shatavari-Vainilla con Leche de Almendra
Una bebida ritual ayurvédica para equilibrio, confort y armonía hormonal – ideal en épocas de estrés, inquietud interna o molestias relacionadas con el ciclo menstrual.
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Té Tulsi Picante con Clavo y Canela
Caliente, equilibrante e inmunobiológico. Un té de hierbas poderoso para días fríos – promueve la fortaleza interior y equilibra cuerpo y mente.
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Chutney de Tomate y Dátil con Semillas de Mostaza y Hojas de Curry
Afrutado, aromático, ligeramente dulce y promotor de la digestión – un chutney de acompañamiento ayurvédico para arroz, Dal y más. Este chutney armónico combina dátiles dulces con tomates aromáticos y auténticas especias indias en un acompañante que promueve Agni.
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Raita de Pepino-Coco con Menta y Pimienta Negra
Refrescante, calmante y favorecedora de la digestión – perfecta como acompañamiento estival para platos picantes. Este cremoso raita une pepinos crujientes con coco tropical y menta fresca en un deleite armonioso que calma Pitta.
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Chutney de Mango-Cilantro con Cáscara de Lima e Jengibre
Refrescante, estimulante y equilibrador – un chutney ayurvédico de verano para todos los doshas. Este chutney frutal une mango dulce con cilantro fresco y jengibre picante en un acompañamiento que promueve Agni, harmonizando todos los sabores.
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Dal de Batata Dulce y Coco con Hojas de Curry
Caliente, enraizador y reconfortante para el cuerpo y la mente – un plato equilibrante de Vata y Pitta. Este dal cremoso combina batatas dulces con especias aromáticas y leche de coco nutritiva para crear un confortante y perfecto dal ayurvédico.
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