Miraherba Blog
Tamarinde – Die Wirkung der indischen Dattel Tamarindus indica
Der Tamarindenbaum ist in Südindien genauso alltäglich wie der Anblick einer Kastanie oder eines Lindenbaumes in Süddeutschland. Was steckt in den Schoten der Tamarinde, hilft die Pflanze wirklich beim Abnehmen und was sagt eigentlich der Ayurveda dazu? All das und ein Rezept für indisches Tamarindenchutney findest du in diesem Blogartikel. Schnell lesen!
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Nasya – die ayurvedische Nasenreinigung und Pflege der Nasenschleimhäute
Vor allem in der kalten Jahreszeit kämpfen viele mit trockenen Schleimhäuten, Schnupfen und Erkältung. Die ayurvedische Ölbehandlung Nasya kommt bei diesen Beschwerden zum Einsatz. In diesem Artikel beschreibt Sabine, welche verschiedenen Arten der Nasya-Anwendung es gibt und wie du Nasya praktizieren kannst. Zusätzlich findest du einen Überblick über die verschiedenen Nasya-Öle und ihre Wirksamkeit. Und jetzt tief durchatmen!
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10 Dinge über Räucherwerk, Space clearing und eine Ritualanleitung
Heilung, spirituelles Räuchern, Reinigung. Duftende Räucherstäbchen vor Tempeln und im Yogaraum, rauchende Weihrauchschwenker in der Kirche, die Räucherkegelmännchen bei Omi auf dem Weihnachtstisch, der betörende Geruch von Räucherwerk, der zur Wintersonnenwende von verglühenden Räucherkohlen aufsteigt. Allein die Beschreibung wird bei dir nicht nur Bilder, sondern auch Gefühle hervorrufen. Warum das so ist, wie Gerüche auf unser Unterbewusstse
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Was ist Curry? 10 Fakten über die indische Gewürzmischung
Der kleine Currybaum in unserem Garten hat in diesem Sommer das erste Mal geblüht. Es war diese herrlich duftende weiße Dolde mit ihren filigranen Blütenblättchen, die mich inspirierte, etwas über das Thema Curry zu schreiben. Beim „Curry“ denken die meisten Menschen an das gelbe bis rote Gewürzpulver mit dem man wahlweise die Currywurst bestreut oder indisch kocht. Doch hinter Curry verbirgt sich so viel mehr! Wer das hier liest, kriegt Hunger!
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Sonnenbrand und Mückenstich mit Kokos-Ghee behandeln: Ayurveda-Medizin aus dem Küchenschrank
Was hilft bei lästigen Sommer-Begleiterscheinungen wie geschwollenen Mückenstichen und Sonnenbrand? Sabine erklärt, warum du das Kokos-Ghee aus dem Küchenschrank in die Hausapotheke übernehmen solltest und wie du einen ayurvedischen Wickel bei Verbrennungen, Verbrühungen und Haut-Reizungen selbst anwendest. So einfach erweiterst du deine Hausapotheke!
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Tulsi: Das heilige Basilikum ocimum sanctum und seine Verwendung im Ayurveda
Erfahre im Ayurveda-Lexikon alles über Tulsi, das "heilige Basilikum". Zwar kann man es auch in der Küche verwenden, geschmacklich hat es mit dem hier verbreiteten italienischen Basilikum aber wenig zu tun. Das grüne Tulsikraut ist reich an antibakteriellen und antioxidativen Inhaltsstoffen und ein beliebtes Heilkraut in der Ayurveda Medizin. Erfahre, warum Tulsi "heilig" ist, und wie man es im Ayurveda verwendet.
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Diabetes mellitus in der Ayurveda-Medizin: 7 Tipps für einen niedrigen Blutzuckerspiegel
Diabetes mellitus ist eine krankhafte Störung des Zuckerstoffwechsels, die sich in den letzten Jahrzehnten rasant ausgebreitet hat. Schätzungen zufolge leiden in Deutschland ca. 7 Millionen Menschen an Diabetes mellitus, Tendenz steigend. In diesem Blogartikel widmen wir uns der prominentesten Form des Diabetes mellitus. Aus ayurvedischer Perspektive beleuchten wir mögliche Auslöser und Therapieformen für Typ 2 Diabetes. Jetzt lesen!
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Mate, Lapacho, Catuaba und co. – Kaffee-Alternativen, die mehr machen, als nur wach
Es muss am Morgen ja nicht immer Kaffee sein - es gibt zahlreiche weitere stimulierende Alternativen zu Kaffee, die reich an Antioxidantien, Vitaminen und - natürlich - Koffein sind. Schenk dir eine Tasse ein und komm mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Pflanzenvielfalt des Amazonas. In diesem Artikel erfährst du mehr über Kaffee-Alternativen!
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Ayurvedisches Ölbad selber machen - Snehana mit Kati Basti
Den ayurvedischen Stirn-Ölguss Svedhana kennt wahrscheinlich jeder. Etwas weniger fotogen aber mindestens genauso wohltuend ist das Ayurvedische Ölbad Kati Basti. In einem Teigkringel aus Kichererbsenmehl auf dem unteren Rücken wird hier ein warmer Öl-Teich auf dem Körper platziert. Das warme Öl wirkt wunderbar wohltuend auf die schmerzenden Knochen und Gelenke. Mit dieser Anleitung kannst du das Ölbad einfach selbst machen!
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