Miraherba Blog
Zuppa tiepida di mela e sedano rapa con zenzero e ajowan
Riscaldante, aromatica e perfetta per la stagione più fresca – questa delicata zuppa autunnale con mela acidula e sedano rapa è un vero terapeutico per Kapha. Lo zenzero e l'ajowan accendono Agni, mentre la curcuma e il coriandolo armonizzano la digestione. La leggera piccantezza e il carattere fruttato-erbaceo rendono questa zuppa un compagno autunnale ideale, che riscalda senza appesantire.
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In forma durante l'inverno con l'Ayurveda
Rafforza il tuo sistema immunitario in modo naturale: con routine ayurvediche, ricette riscaldanti e rituali delicati, stai bene durante la stagione fredda.
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Guida Reset Rasayana 14 Giorni
Dolce programma Ayurveda per l'autunno: scaldare, nutrire, rallentare. Con piano giornaliero, ricette, rituali di cura di sé e routine del sonno.
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I tre tipi di tosse nell'Ayurveda - rimedi ayurvedici naturali
Nella stagione fredda il nostro sistema immunitario ha molto da fare e il prossimo raffreddore è già in agguato. Ospite frequente: raffreddore, mal di gola, tosse. Gli scritti ayurvedici descrivono tre tipi di tosse - a seconda di quale Dosha predomina, la tosse deve essere trattata diversamente. Scopri qui cosa puoi fare per la tosse con semplici rimedi ayurvedici naturali!
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Curry di Verdure di Fine Estate con Zucca & Fagioli
Riscaldante, colorato e pieno di energia vitale – questo curry porta la fine dell'estate nella tua cucina. Ayurveda consiglia, in questo periodo di transizione, di gustare piatti che siano leggeri ma allo stesso tempo radicanti. La zucca agisce in modo dolce e calmante, mentre i fagioli verdi e le spezie aromatiche stimolano armoniosamente Agni (il fuoco digestivo).
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Insalata di Quinoa Ayurvedica con Melagrana e Menta
Leggera, fresca e piena di vitalità – questa insalata di quinoa con chicchi di melagrana e menta è il piatto estivo perfetto. La quinoa fornisce proteine vegetali di alta qualità, la melagrana rinforza Ojas e rinfresca Pitta, mentre la menta rinfresca la mente e armonizza la digestione.
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Shatavari-Vaniglia-Tonico con Latte di Mandorla
Una bevanda rituale ayurvedica per l'equilibrio, il benessere e l'armonia ormonale – ideale nei periodi di stress, inquietudine interiore o disturbi del ciclo.
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Tè Tulsi piccante con chiodo di garofano e cannella
Riscaldante, equilibrante e immunostimolante. Un tè alle erbe potente per le giornate fredde – promuove la forza interiore e riporta corpo e mente in equilibrio.
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Chutney di Pomodori e Datteri con Semi di Senape e Foglie di Curry
Fruttato-speziato, leggermente dolce e digestivo – un chutney ayurvedico perfetto da accompagnamento per riso, dal e altro. Questo chutney armonioso unisce datteri dolci con pomodori speziati e autentiche spezie indiane in un compagno che alimenta Agni.
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