Tsampa : Le cadeau du ciel

Dans les vallées arides et hautes de l'Himalaya à Ladakh, où les montagnes sont proches du ciel, l'orge est le seul grain. Traditionnellement, la Tsampa en est fabriquée en Himalaya : une bouillie de farine d'orge, versée avec du beurre et de l'eau chaude. Pourquoi la Tsampa d'orge est-elle si saine et qu'en dit l'Ayurveda ? Impressions du voyage de Sabine au Ladakh.

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Ashwagandha – Effets et domaines d'application du réducteur de stress ayurvédique

Ce que le ginseng est à la médecine traditionnelle chinoise, l'Ashwagandha l'est à l'Ayurveda. Rares sont les plantes médicinales ayurvédiques aussi populaires que la baie du sommeil, également connue sous le nom de « ginseng indien ». Ce tonique réducteur de Vata a notamment une influence positive sur le stress, la concentration, les tissus, la fertilité et le sommeil. Nous avons rassemblé pour vous le mode d'action ayurvédique de l'Ashwagandha et son application. Lisez dès maintenant !

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Quelle huile ayurvédique me faut-il ? Guide des huiles médicinales

L'Ayurveda sans huiles est à peine concevable. Selon le domaine d'application, une huile différente est utilisée. Par conséquent, il existe un énorme nombre d'huiles à base de plantes différentes, de graisses et de mélanges qu'il faut d'abord classer. Dans cet article de blog, nous vous proposons une introduction aux huiles à base de plantes ayurvédiques et vous donnons un guide pratique sur les huiles à utiliser pour les troubles de Dosha respectifs. Lisez maintenant !

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Cannelle de Ceylan : faits, utilisation et risques de confusion

Dans cet article, nous nous occupons de la cannelle. Nous tentons de clarifier la discussion annuellement récurrente de savoir si trop de cannelle est malsaine, avec quelques faits. Apprenez donc ce qu'il en est de la substance active coumarine et où elle se trouve (Spoiler : il existe différentes variétés de cannelle qu'on peut facilement confondre). Parsemé comme d'habitude d'une perspective ayurvédique sur les choses et de quelques fines recettes Ayurveda.

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Pan Mukhwas – Recette pour le mélange d'épices indien après le repas

Vous avez mangé trop épicé ? Essayez simplement à la manière indienne et mâchez Pan Mukhwas au lieu de sucer un bonbon à la menthe ! Le mélange d'épices à mâcher ayurvédique élimine définitivement la mauvaise haleine et équilibre les Doshas. Avec la recette de cet article, vous pouvez facilement préparer le mélange vous-même. En bonus : vous trouverez ci-dessous dans l'article de blog une autre recette pour un remède ayurvédique contre les ballonnements. Pour un souffle frais !

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Shatavari – L'asperge sauvage comme aphrodisiaque ayurvédique et pour la fertilité

L'asperge sauvage Shatavari est un remède ayurvédique pour la fertilité et la ménopause. En tant que Rasayana, elle fortifie les femmes et les hommes - et peut même être utilisée pour un masque facial. Découvrez dans le lexique Ayurveda tout sur l'asperge indienne, y compris des recettes pour les laddhus et les cosmétiques faits maison. Goûtons à l'asperge !

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Karna Purana : Guide pour un bain d'huile ayurvédique pour les oreilles

Et voilà quelque chose pour les oreilles : Dans cet article, nous vous présentons l'un des nombreux traitements ayurvédiques à l'huile : Karna Purana, le remplissage du conduit auditif externe avec de l'huile tiède. Le bain d'huile ayurvédique est particulièrement bénéfique en cas de troubles Vata et de tensions dans la région du visage, de la tête et du cou. Découvrez ici ce dont vous avez besoin et comment et quand vous pouvez pratiquer Karna Purana à la maison. Lisez maintenant et sentez-vous bien !

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Tamarin – L'effet de la datte indienne Tamarindus indica

Le tamarinier est aussi courant en Inde du Sud que la vue d'un châtaignier ou d'un tilleul dans le sud de l'Allemagne. Qu'y a-t-il dans les gousses de tamarin, la plante aide-t-elle vraiment à perdre du poids et qu'en dit l'Ayurveda ? Vous trouverez tout cela et une recette de chutney de tamarin indien dans cet article de blog. À lire rapidement !

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Nasya – le nettoyage nasal ayurvédique et le soin des muqueuses nasales

Surtout pendant la saison froide, beaucoup de gens luttent contre les muqueuses sèches, le rhume et le rhume. Le traitement à l'huile ayurvédique Nasya est utilisé pour ces plaintes. Dans cet article, Sabine décrit les différentes formes d'application de Nasya et comment vous pouvez pratiquer Nasya. De plus, vous trouverez un aperçu des différentes huiles Nasya et de leur efficacité. Et maintenant, respirez profondément !

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