Patra Pindasveda – Anleitung für eine Ayurvedische Massage mit dem Kräuterstempel
Schulter- und Rückenbeschwerden treten bei vielen Menschen auf, die auf der Arbeit hauptsächlich sitzen. In diesem Blogartikel erfahren Sie, wie Sie ayurvedische Kräuterbeutel Patra Pindasveda selbst herstellen und in einer ayurvedischen Massage verwenden können, um Schulterschmerzen zu lindern. Für die Fotos hat Sabine Schwiegertochter Steffi massiert bis sie gelb war. Jetzt mehr erfahren!
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sorry, leider ist mir der Kommentar durch gerutscht, daher kommt erst jetzt eine Antwort. Es freut mich, dass Dir unsere Seiten gefallen. Joggen ist, solange es moderat und nicht in der Marathon Distanz stattfindet, kein Problem. Allerdings sollte auf gutes Schuhwerk geachtet werden und der Laufuntergrund nicht zu hart sein. Walking wäre die bessere Alternative. Sinnvoll ist es die Gelenke immer gut einzuölen. Hier empfehle ich ein Vata reduzierendes Öl, wie z. Bsp. Narayana tailam.
lieben Gruß Sabine
ich finde Deine Seiten hier super und hätte sehr gerne mal einen Rat von Dir.
Ich habe beginnende Arthose im Grundgelenk beider Füsse - was kann ich selber machen, damit es wieder besser, bzw. nicht schlimmer wird?
Wollte demnächst auch wieder mit dem Joggen beginnen, weiß aber gar nicht, ob es eventuell sogar contra produktiv ist?
Über eine Antwort von Dir wäre ich sehr dankbar und würde ich mich freuen!
Herzliche Grüße
von
Heidi