Ayurvedisches Ölbad selber machen - Snehana mit Kati Basti
Den ayurvedischen Stirn-Ölguss Svedhana kennt wahrscheinlich jeder. Etwas weniger fotogen aber mindestens genauso wohltuend ist das Ayurvedische Ölbad Kati Basti. In einem Teigkringel aus Kichererbsenmehl auf dem unteren Rücken wird hier ein warmer Öl-Teich auf dem Körper platziert. Das warme Öl wirkt wunderbar wohltuend auf die schmerzenden Knochen und Gelenke. Mit dieser Anleitung können Sie das Ölbad einfach selbst machen!
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das hört sich nach einer sehr anstrengenden, eintönigen Arbeit an, die nicht nur für die Hände eine große Herausforderung darstellt. Versuche doch mal Abends die Hände für die Nacht mit Ghee oder Kokosöl zu ölen. Danach die Arme über den Kopf und die Hände mehrmals öffnen und zur Faust schließen. Immer mal wieder die Arme bis zur Elle in kaltes Wasser legen regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an. lieben Gruß Sabine Deutscher
Wird umgehend ausprobiert!
Eine Frage, gibt es eine Behandlung bei schmerzenden, geschwollenen Händen? Ich arbeite im Akkord und meine Hände bringen mich um! Über Hilfe würde ich mich sehr freuen!
Vanessa