Step by step: the ayurvedic morning routine Dinacharya

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hello

Ich trinke das Wasser auch erst nach dem Ölziehen!
Meine Frage: Wenn ich jeden Morgen nach der Ölmassage ohne Seife Dusche, dann habe ich nach ein paar Tagen einen Belag auf der Haut. Merke ich beim Abtrocknen!
Zweite Frage: Reicht das abgeduschte Öl für die Haut oder sollte man nach der Dusche noch eine leichte Körperpflege auftragen? Bin 57 und möchte meine Haut pflegen.

Hallo, mir erschließt sich die Reihenfolge noch nicht so ganz. Man soll ja gleich nach dem Aufstehen heißes Wasser trinken. Aber wenn ich das mache bevor ich das Ölziehen und die Zunge abgeschabt habe, dann löse ich doch schon einen Teil der Giftstoffe/Schlacken, die sich über Nacht angesammelt haben, und nehme sie wieder auf. Also eignentlich müsste man das Wasser erst nach der Mundhygiene trinken. Aber da bin ich ja schon ne Stunde in Bewegung. Hilft das Agni dann überhaupt noch?

Liebe Sabrina das hat auf die Wirksamkeit der täglichen Routine keinen negativen Einfluss. Wichtig ist es,dass man die Routine auch uZu einer solchen werden lässt. Viel Feude dabei Sabine Deutscher

Liebe Sabine
Wie frei ist die Reihenfolge?
Bisher hab ich zum Beispiel das Zähneputzen und Duschen am Schluss gemacht, da ich dazwischen noch gefrühstückt hab mit meiner Familie.
Besten Dank für deine Antwort.
Sabrina

liebe Antje
danke für Deine Anfrage. Das kannst Du selbstverständlich auch in dieser Reihenfolge machen. Lieben Gruß und viel Freude bei der Morgenroutine Sabine

Kann man die Reihenfolge auch verändern? Ich würde die Schritte 2 bis 5. gerne nach der Ölmassage und dem Yoga und dem Duschen machen.

Hallo Christa, vielleicht suchst du dir ein Handtuch/altes Bettlaken aus, das du zum Einhüllen benutzt und lässt das Öl wenigstens ein paar Minuten einwirken, bevor du dich abduschst. Direkt danach abduschen verringert die kräftigende Wirkung.

Gute Grüße

Nach dem Einölen gehe ich gleich duschen.. Es ist mir sonst immer zuviel Öl in der Wäsche. Das ist doch auch in Ordnung, oder ?