Sanft. Nährend. Weiblich. Ein ayurvedisches Ritualgetränk für Balance, Geborgenheit und hormonelle Harmonie – ideal in Zeiten von Stress, innerer Unruhe oder Zyklus-Beschwerden.
Zutaten (für 1–2 Portionen)
Zubereitung (5 Minuten)
Ayurveda Tipps:
Wirkung: Dieses Tonic stärkt Ojas (Lebensenergie), wirkt nährend auf die Schleimhäute, beruhigend auf das Nervensystem und harmonisierend auf das Hormonsystem. Besonders wohltuend in der Lutealphase, bei PMS, Wechseljahresbeschwerden oder allgemeiner Erschöpfung.
Vata: Sehr empfehlenswert – nährend, beruhigend, stabilisierend
Pitta: Harmonisierend – kühlende Mandelmilch & Vanille wirken ausgleichend
Kapha: In Maßen genießen – ggf. weniger Süße verwenden oder mit etwas Ingwer kombinieren
Nährwerte pro Portion (bei 2 Portionen)
| Nährwerte | Menge | % NRV* |
|---|---|---|
| Kalorien | 105 kcal | 5,3% |
| Eiweiß | 2,1g | 4,2% |
| Kohlenhydrate | 7,4g | 2,5% |
| Fett | 7,2g | 10,3% |
*Basierend auf einer 2000-Kalorien-Diät
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