Guggul – Einsatz und Wirkung der indischen Myrrhe im Ayurveda

Guggul – Einsatz und Wirkung der indischen Myrrhe im Ayurveda

Guggul gilt in der Ayurveda-Medizin als ein wichtiges Therapiemittel. Im Ayurveda gilt das Harz als vata-, pitta- und kapha-reduzierend und gleicht die drei Doshas aus. Es kommt sowohl innerlich wie äußerlich bei den verschiedensten Beschwerden zum Einsatz. In diesem Artikel geben wir Ihnen Einblick in die Wirkung von Guggul und die Herstellung der ayurvedischen Kräuter-Gewürz-Kügelchen, der Guggulu.

Inhaltsverzeichnis:

Gewinnung von Guggul

Wirkung von Guggul

Einsatz in der Ayurvedamedizin

Äußere Behandlung: Guggul-Lepa

Innere Behandlung: Guggulu-Kügelchen

Welche Arten Guggulu gibt es?

Wann kommt welches Guggulu zum Einsatz?

So wird das Guggul-Harz gewonnen

Wie andere Harze, beispielsweise Weihrauch, wird Guggul durch Einritzen der Baumrinde des indischen Balsambaums gewonnen. Das Harz wird gesammelt und anschließend an der Luft getrocknet. Andere Namen für die harzspendende Pflanze sind Commiphora mukul, Commiphora wightii und indische Myrrhe. Das duftende Harz ist sehr eng mit der echten Myrrhe verwandt – eines der Geschenke der drei Weisen aus dem Morgenland an Weihnachten. Die meisten kennen die Geschichte, sind jedoch selbst nie in Berührung mit Myrrhe gekommen. Nun, Guggul ist ein kräftig balsamisch riechendes gelb-bräunliches Gummiharz, das in unseren Breitengraden hauptsächlich in Räuchermischungen eingesetzt wird.

Guggul, das Harz von Commiphora wightii.

Wirkung von Guggul im Ayurveda

Wörtlich übersetzt ist Guggul im Sanskrit „das Mittel, welches vor Krankheiten bewahrt“. In den klassischen ayurvedischen Lehrbüchern wird vor allem seine antiseptische, entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung beschrieben. Im Ursprungsland des Ayurveda wird es hauptsächlich bei Gelenkbeschwerden wie Rheuma, Arthrose und Arthritis verwendet. Aber auch bei Übergewicht, hohem Cholesterinspiegel, Arteriosklerose, Zysten und Abszessen greift der Ayurvedamediziner auf Grund seiner „auskratzenden“ Eigenschaften (lekhana) zu diesem gewebereinigenden Mittel.

 

Der Einsatz von Guggul in der Ayurvedamedizin

Guggul wird im Ayurveda so gut wie nie alleine, sondern stets in Verbindung mit weiteren Kräutern und Gewürzen angewendet. Man kann es entweder innerlich oder äußerlich einsetzen.

Mögliche Reaktionen und Irritationen bei innerer und äußerer Anwendung von Guggul

Es soll angemerkt werden, dass sowohl bei der äußerlichen wie auch der innerlichen Anwendung im Einzelfall Reaktionen auftauchen können. Die Umschläge können die Haut stark röten. Falls es zusätzlich zu Ausschlägen kommt, muss die Anwendung abgebrochen und die Haut mit Ghee zur Kühlung eingerieben werden.

Bei sehr starkem Pitta des Patienten kann es bei der Einnahme von Guggulu-Kügelchen zu Magenbeschwerden kommen. Selten können allergische Reaktion wie Hautausschläge auftreten. Gut zu wissen: Die Beschwerden verschwinden meist recht rasch nach Absetzen der Mittel.

 

Äußere Behandlung mit dem Guggul-Lepa

Eine hoch wirksame äußere Anwendungsmethode sind die sogenannten Guggul-Lepas (Packungen, bzw. Umschläge). In einer Studie der Berliner Charité zeigte die Anwendung von Guggul-Lepa bei der Behandlung von Kniegelenksarthrose große Erfolge. Eine Anleitung für die Herstellung eines Kräuterstempels mit Guggul und anderen Gewürzen finden Sie in unserem Blog. Zum Artikel Anleitung für eine Ayurvedische Massage mit dem Kräuterstempel.

 

Innere Behandlung – Guggulu zum Einnehmen

Bei der inneren Anwendung wird das Harz je nach Anwendungsbedarf mit unterschiedlichen Kräutern und Gewürzen zu kleinen Kugeln geformt. Diese kleinen Gewürz-Kräuterkügelchen auf Myrrhebasis heißen im Ayurveda dementsprechend Guggulu. Gut zu wissen: Das klebrige Harz macht die Zugabe von Binde- und Füllmitteln, wie sie ansonsten häufig für die Tablettenherstellung verwendet werden, überflüssig.

Herstellung und Einnahme von Guggulu

Für die Herstellung der Guggulu werden die entsprechenden Kräuter, Gewürze und Früchte sehr fein gemahlen. Die Mischung wird mit der achtfachen Menge an Wasser aufgekocht und köchelnd reduziert. Anschließend wird die Flüssigkeit gefiltert. Das dadurch gewonnene Konzentrat wird mit dem fein gemahlenen Myrrheharz verrührt und nochmals über dem Feuer reduziert, bis eine weiche Masse entsteht. Um die Masse geschmeidig zu halten, wird ihr nun noch etwas Ghee hinzugefügt. Jetzt können daraus ca. drei Milimeter große Kugeln geformt werden, die an der Luft getrocknet werden.

Ein Mörser um Guggulu zu zerkleinern

Bei der innerlichen Einnahme von Guggulu müssen die durch das Trocknen hart gewordenen Kugeln zerkaut werden, bevor man sie mit warmem Wasser einnehmen kann. Die übliche Dosis sind hierfür 2-3x täglich 3-5 Guggulu, je nach Präparat. Drei Guggulu entsprechen dabei ca. 1g.

 

Welche Guggulu zum Einnehmen gibt es?

Es gibt verschiedene Guggulu, von denen Sie einige auch bei Miraherba finden. Je nachdem, welche Kräuter, Früchte oder Gewürze in den kleinen Myrrhekügelchen enthalten sind, werden ihnen im Ayurveda verschiedene Wirkungen zugesprochen.

Triphala Guggulu – einfach und effektiv

Das bekannteste Guggulu-Präparat ist Triphala Guggulu, eine Mischung aus den drei Myrobalanenfrüchten Amalaki, Haritaki und Bhibitaki, sowie langem Pfeffer. Diese wird zum Formen der Guggulu mit Ghee und Myrrheharz vermischt. Hier überwiegt die auskratzende reinigende Wirkung, gleichzeitig gilt es als Rasayana, also stärkendes Aufbaumittel. Hier erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Rasayanas im Ayurveda.

Yogaraja Guggulu – macht ganz warm innendrin

In Yogaraja Guggulu finden sich hauptsächlich Agni-anregende und Ama-austreibende Kräuter und Gewürze. Das bedeutet also, dass sie nach Ayurveda das Verdauungsfeuer anregen und Stoffwechselschlacken austreiben. Das sind beispielsweise Triphala, Galgant, Ajowain, schwarzer und langer Pfeffer, sowie Ingwer, Cardamom, Zimt und so weiter. Als Einzelgewürze werden Zimt und Galgant dementsprechend bei Appetitlosigkeit oder Völlegefühl empfohlen, Ingwer zur Vorbeugung von Übelkeit und Erbrechen und Cardamom bei Verdauungsproblemen. Yogaraja bedeutet wörtlich übersetzt etwa „König des Yoga“. Ob man davon seine Asanas länger halten kann ist uns nicht bekannt, aber jedenfalls unterstützt es uns bei der Beweglichkeit, auch im Bauch.

Eine bewegliche Dame macht das Tauben-Asana am Strand

 

Kanchanara Guggulu – mit vielen schönen Blüten

Der namengebende Inhaltsstoff von Kanchanara Guggulu ist der Orchideenbaum Bauhinia variegata. Seine wunderschöne Blüte ist auch auf der Flagge von Hong Kong abgebildet, aber das nur am Rande. Weitere wichtige Bestandteile sind Triphala, die im Ayurveda so bedeutende Mischung aus Amla, Haritaki und Bibhitaki, sowie Ingwer und Zimt. Im Detail unterscheiden sich die erhältlichen Kanchanara Guggulu Mischungen So enthalten Kanchanara Guggulu von Ajapa Teile von Crateva religiosa. Amla Natur setzt bei seiner Kanchanara-Mischung stattdessen auf Crateva nurvala. Beide stammen aus der Familie der Kaperngewächse. Im Ayurveda wird Kanchanara Guggulu entsprechend als mudra-la bezeichnet, also wassertreibend.

Gokshuradee Guggulu mit Erdstachelnuss

Die Erdstachelnuss Gokshura (Tribulus terrestris) gibt dem Gokshuradee Guggulu seinen Namen. Östliche und westliche Medizin sind sich über die wassertreibende Wirkung der Erdstachelnuss weitgehend einig. Im Ayurveda gilt Gokshura außerdem als Vata-reduzierend. Zwar gilt die Einnahme von Gokshura laut WHO als unbedenklich, sicherheitshalber wird jedoch empfohlen, während Schwangerschaft und Stillzeit auf die Einnahme von Erdstachelnuss-Präparaten zu verzichten. Gokshuradee Guggulu enthält außerdem die ama-reduzierende und agni-anregende Mischung Trikatu aus langem Pfeffer, schwarzem Pfeffer und Ingwer.

Chandraprabha Guggulu - Mondlicht in der Kugel

Der Name Chandraprabha bedeutet zu Deutsch etwa „Mond-Licht“. Seine Bestandteile wirken reinigend auf die Körperkanäle (Srotas) und werden dementsprechend als lekana (auskratzend) beschrieben. Chandraprabha Guggulu enthält daher viele verdauungsfördernde, harntreibende und zusammenziehende Gewürze und Pflanzen wie Zimt, Cardamom, Dill, Ingwer, Kampfer und so weiter. Weitere Bestandteile wie Coscinium fenestratum oder Kampfer haben entgiftende und entzündungshemmende Wirkung.

Kaishora Guggulu – einfach immer gut

Kaishora bedeutet so viel wie Jugend – Kaishora Gugglu ist das Lieblingsmittel meines Ayurveda-Professors in Indien. Seine Anwendungsempfehlung für diese Mischung war „all, all“ – hilft immer, schadet nie. Enthalten sind unter anderem Amla, schwarzbraune und grüne Myrobalane, die gemeinsam die ayurvedische Mischung Triphala bilden. Kaishora wird vor allem für das rakta-dhatu, eine der sieben Gewebeschichten nach Ayurveda, eingesetzt. Es ist Pitta- und Vata-reduzierend und durch den enthaltenen Ingwer und die Pfefferarten agni-anregend.

Ingwer, eine wichtige Zutat in vielen Guggulu

 

Wann kommt welches Guggulu zum Einsatz?

Wir verzichten mit Absicht darauf, die genauen Heilwirkungen und Einsatzbereiche der einzelnen Guggulu-Mischungen anzugeben. Dadurch möchten wir Selbstversuchen und Experimenten ohne fachkundige Beratung vorbeugen. Bitte sprechen Sie eine Einnahme von Guggulu unbedingt mit Ihrem Ayurveda-Mediziner ab. Vor jeder Einnahme ayurvedischer Mittel ist es unbedingt notwendig, eine eingehende ayurvedische Diagnose zu erstellen. Während der Einnahme ist eine begleitende Ordnungstherapie ratsam. Damit einher geht vor allem die Beseitigung der Krankheitsauslöser und gegebenenfalls eine Ernährungsumstellung.

 

Sollten Sie weitere Fragen zu Guggulu im Ayurveda haben, stellen Sie sie in den Kommentaren! Ich wünsche Ihnen eine gesunde und wunderbare Zeit

– Ihre Sabine Deutscher.

Autorin: *Sabine Deutscher* ist studierte Ayurvedamedizinerin, Heilpraktikerin und Naturkostladenbesitzerin der beinahe ersten Stunde (seit 1981). Sie ist nicht nur erfahrene Medizinerin und Geschäftsführerin, sondern auch begeisterte Yogini, Motorradfahrerin, Kräuterweiblein und politische Aktivistin.

 


Creative Commons Lizenzvertrag
Guggul – Einsatz und Wirkung der indischen Myrrhe im Ayurveda von Miraherba ist lizenziert unter einer Creative Commons Namensnennung - Nicht kommerziell - Keine Bearbeitungen 4.0 International Lizenz. Fotos: Wikimedia Commons (Vinayaraj - Own work, CC BY-SA 3.0), pexels, pixabay.

27 Kommentar(e)

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      Khashabi
      Apr 6, 2017

      Sehr geehrte Frau Deutscher Ich habe seit sehr langer Zeit 2 Erkrankungen unter der ich sehr leide Schilddrüsenunterfunktion "Haschimoto" und habe auch Myome an der Gebärmutter und sehr sehr starke Blutungen jeden Monat . Ich habe gelesen das eine Kombination an kanchanara guggulu/ triphala/ashvagandha und shatavari dagegen helfen soll ! Meine Frage kann ich diese Kräuter so wie tagesdosis beschrieben einnehmen oder muss ich da was beachten ? Auf eine Rückmeldung ihrer seit wäre ich sehr dankbarP.s muss ich dann mein Schilddrüsen Hormone Tabletten L- Thyroxin mit dem Wert 60 die ich Gegenwärtig nehme einstellen !

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        sabine deutscher
        Jun 19, 2017

        hallosorry, leider ist uns die Anfrage durch gerutscht, daher kommt sie jetzt mit etwas Verspätung. Ein Hashimoto und auch die Myome können sehr gut mit Kanchanara guggulu und Ashvagandha behandelt werden. Shatavari dagegen ist kontra indiziert, da es Gewebe aufbauend wirkt und gerade bei Myomen nicht genommen werden darf. Triphala ist im Kanchanara bereits enthalten. Zusätzlich kann noch SHilajit eingesetzt werden, was sehr gut reinigend wirkt. Bei einem Hashimoto sollen die Blutwerte regelmäßig kontrolliert werden, dann kann auch die Hormongabe angepasst werden.lieben Gruß Sabine Deutscher

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      verena
      Feb 8, 2018

      sehr geehrte frau deutscher, ic weiß nicht, ob sie das buch "the prime" (wie neu geboren durch modernes ayurveda, von kullert chaudhary) kennen. die Ärztin beschreibt darin ein programm zur entgiftung und veränderung der biochemie. u.a. nimmt man dabei brahmi, triphala und aswhagandha ein. in der dritten phase kommt dann guggulu dazu. nun gibt es hier so viele verschiedene guggulu-mischungen. können sie mir hier eine sichere form empfehlen? danke.

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        Sabine Deutscher
        Aug 17, 2018

        hallo ich würde Ihnen das Triphala guggulu von Ajapa empfehlen, das finden Sie in unserem shop Miraherba lieben Gruß Sabine Deutscher

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      Sabine Deutscher
      Feb 16, 2018

      liebe Verenadanke für Ihre Anfrage. Nein, das genannte Buch kenne ich nicht. Guggulu wird in der Ayurveda-Medizin hauptsächlich bei entzündlichen Erkrankungen eingesetzt. Von den von uns angebotenen Guggulu-Mischungen ist das Triphala-Guggulu zur Reinigung und Entgiftung empfehlenswert. lieben Gruß Sabine Deutscher

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      Rudy
      Feb 20, 2018

      Hallo Frau Deutscher, ich bin ebenfalls auf der Suche nach einem reinen Guggul Produkt zum entgiften. Ich habe keine Beschwerden und nehme Triphala bereits separat. Ich habe nun im Netz ein Produkt von Himalaya Herbal Healthcare gefunden in dem Guggul überkritischer CO2 Extrakt (6% Guggulsteron, 7,2mg) 120mg, Guggul Extrakt 390mg, Guggul Pulver (Stiel) 210mg enthalten ist. Ist das eine Zusammensetzung die unbedenklich ist oder würden sie bei der Mischung bedenken ankündigen? Vielen Dank für Ihre Erfahrung

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        Sabine Deutscher
        Mär 17, 2018

        hallo, vielen Dank für die Anfrage. Die Himalaya Healthcare Produkte haben eine sehr gute Qualität, sind aber in Deutschland zum großen Teil nicht für den Verkauf zugelassen. Das bedeutet bei Bestellungen im Internet / amazon, dass diese sehr oft aus Ländern außerhalb der EU geliefert werden und dann vom Zoll konfisziert werden. Die Zusammensetzung ist aus ayurvedischer Sicht unbedenklich, doch die deutsche Gesetzgebung hat für viele Kräuter aus Indien andere Richtwerte vorgesehen, dies ist der Grund warum sie hier nicht gehandelt werden dürfen. Wir bieten in unserem shop Guggulu der Fa. Nimi an, welches eine sehr gute und überprüfte Qualität hat, ebenso das Triphala Guggulu von Ajapa. Lieben Gruß Sabine Deutscher

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      Hana
      Apr 27, 2018

      Hallo Frau Deutscher.... Ich habe letzte Woche eine Bauchspiegelung gehabt , da ich immer starke unterleibschmerzen habe. Es wurden zysten (Blut und Wasserzysten) bei mir entfernt und eine stark ausgeprägte Endometriose festgestellt. Meine Frage wäre gibt es irgend etwas an Tablettenform oder Sirup was ich nehmen könnte aus der Ayurveda. Ich hatte mal das Bai 13 genommen. Dies hat die schmerzen etwas gestillt. Was hilft bei Endometriose?? Gibt es da was?

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      Sabine Deutscher
      Mai 12, 2018

      Liebe Hana danke für die Anfrage. In der Ayurveda-Medizin setzt man bei solchen Beschwerden häufig Kanchanara Guggulu ein. Das darin enthaltene Myrrheharz wirkt schmerzstillend. der Wirkstoff von Bai 13 ist Ashoka, das ist eine blutstillende Pflanze. das würde ich nur bei akuten starken Blutungen einsetzen, also nicht zum Dauergebrauch. Lieben Gruß Sabine Deutscher

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        Hana
        Nov 2, 2018

        Hallo Frau DeutscherDanke für Ihre Antwort.. Ich habe mir das Bai 24 und Bai 39 gekauft. Ist dies richtig dan bei Endometriose? Leider habe ich bereits mehrere Antibabypillen ausprobiert, jedoch vertrage ich keine davon. Ich habe eine Kinosiologie Untersuchung gemacht, wobei der Arzt festgestellt hat, das ich eine unverträglichkeit gegen Gestage habe. Dies erklärt auch weshalb ich keine Pillen vertrage. Aus diesem Grund möchte ich es mit dem Bai 24 und 39 versuchen. In der Hoffnung das es hilft, und meine schmerzen erträglicher werden..

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      Stefanie
      Jul 9, 2018

      LIebe Frau Deutscher, ich habe einen Verwachsungsbauch (St. n Ileus 2x) und leide unter sehr grossen Eileiterzysten, whs. auch Myom. Was würden Sie mir aus Ayurvedischer Sicht hier empfehlen? Welches Guggulu wäre hier angebracht oder wären auch andere Heilkräuter sinnvoll? Eine Operation kommt für mich nicht mehr in Frage, das macht die Sache nur noch schlimmer. Mit herzlichem Dank Stefanie

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        Sabine Deutscher
        Aug 17, 2018

        liebe Stefanie - hier empfehle ich Kanchanara guggulu 5-5-5 - etwas zerkauen und mit warmem Wasser runter spülen. lieben Gruß Sabine Deutscher

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      Klaus
      Aug 15, 2018

      Werte Frau Deutscher Wissen Sie um eine Möglichkeit eine bereits 5fach vergrößerte Prostata ayurvedisch zu behandeln? Die Urologen wissen nur um Operation bzw. weglasern Für eine Anwort wäre ich Ihnen zutiefst verbunden Habe jetzt am 17.d.Monats einen Termin bei einem ayurved. Arzt Dr.Kessler in Berlin, Forschungsprojekt Immanuellkrankenhaus Danke für Ihre Aufmerksamkeit PS: In meinem Fall war keine Tomor/ bzw. Krebs anzeichen lt. MRT zu erkennen

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        Sabine Deutscher
        Aug 17, 2018

        lieber Klaus hier würde ich Kanchanara guggulu 5-5-5 zusammen mit Shilajit Kapseln 1-o-1 empfehlen. zusätzlich noch kleinblütiges Weideröschen als Tee tgl 1 l. lieben Gruß Sabine Deutscher

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      Marianne Tessendorf
      Aug 23, 2018

      Sehr geehrte Frau Deutscher, meine Cholesterinwerte sind viel zu hoch (Gesamt 400) LDL 270, HDL 62. Mir wurde Kaishore Guggulu PZN 12462409 empfohlen. Leider bekomme ich das Präparat nicht zur Zeit. Statine vertrage ich nicht. Haben Sie eine Idee, was ich machen kann? Ich würde mich über einen Vorschlag sehr freuen. Mit freundlichem Gruß Marianne Tessendorf

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        Sabine
        Sep 20, 2018

        Hallo danke für Ihre mail. ich empfehle in diesem Fall Triphala guggulu und Shilajit. Zudem eine Kapha reduzierende Ernährung . Lieben Gruss und alles Gute Sabine

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      Marita
      Sep 6, 2018

      Leider habe ich nach der dritten Guggulu Lepa -Behandlung eine sehr schlimme allergische Reaktion bekommen, zum ersten Mal in meinem Leben überhaupt. Wie kommt es zu dieser heftigen Hautiritation?

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        Sabine
        Sep 20, 2018

        Hallo dass es bei sehr empfindlicher Haut zu einer solchen Reaktion kommen kann liegt an der stark Pitta erhöhenden und damit Vata reduzierenden Wirkung der Myrrhe. nach einigen Einreibungen mit Ghee sollte dies verschwinden. Lieben Gruss und alles Gute Sabine

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      Alexandra
      Okt 9, 2018

      Hallo liebe Frau Deutsche,welche Guggulu würden Sie bei Arthritis empfehlen?Beste Grüße Alexandra

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        Sabine Deutscher
        Okt 27, 2018

        liebe Alexandra danke für Deine Anfrage. In diesem Fall empfehle ich meinen Patienten Yogaraja guggulu. Zusätzlich macht es Sinn die Gelenke mit einem vatareduzierenden Öl zu massieren, z. Bsp. Narayana tailam oder Lakshadi lieben Gruß Sabine Deutscher

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      Astrid Genschmer
      Okt 23, 2018

      Sehr geehrte Frau Deutscher. Vor 4 Jahren haben wir in Sri Lanka einen Kräutergarten besucht und ayurveda Medizin gegen neurodermitis gekauft. Auf der Flasche stand nur Vata, Pitta,Kapha. Es schmeckte wie underberg ohne Alkohol, hatte leicht verdauungsfördernde Wirkung und hat die Neurodermitis bei meinem Mann und bei meinem Sohn wirkungsvoll bekämpft. Leider ist der Transport und der Zoll aus Sri Lanka ein riesiges Problem. Haben Sie ein Präparat, dass Sie mir empfehlen können?

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        Sabine Deutscher
        Okt 27, 2018

        liebe Frau Genschmer danke für Ihre mail. Hier könnte ich mir vorstellen, dass es sich um Dashamoolaristham gehandelt hat. Dabei handelt es sich um eine Mischung aus 10 verschiedenen Wurzeln die in einem Gärungsprozess gebracht werden, daher auch der leichte Unterberg Geschmack. Zugefügter Alkohol ist hier nicht enthalten, durch die Gärung entwickelt sich allerdings ein gewisser %Satz, der aber vom Körper ohne weiteres akzeptiert wird. Die Wirkung ist ausgleichend auf alle Doshas, also V P und Kapha, reinigend und damit auch gut bei Hautthemen. Wir haben dieses Getränk von Ajapa oder Cosmoveda im Programm. lieben Gruß Sabine Deutscher

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      Sabine Diop
      Dez 28, 2018

      Hallo, Frau Deutscher, Ich habe zu hohe Cholesterin werte,und soll lipidsenker nehmen. Ich habe viel recherchiert und gelesen das Ghee als Fett in diesem Fall nicht verwendet werden darf. Guggulus sind auf Ghee -Basis. Welchrs produkt empfehlen Sie mir? Vielen Dank für Ohre Mühe. Lb.Gruss

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        Sabine Deutscher
        Jan 9, 2019

        Liebe Frau Diopwir arbeiten im Ayurveda sehr viel mit Ghee und es gibt aus Indien gute Untersuchungen der Wirkung von Ghee auf den Organismus und die Auswirkung auf den Cholesterinspiegel. Selbst in hoher Dosis erhöht Ghee diesen nicht. in den Guggulus ist Ghee nur in kleiner Menge enthalten, also ist eine negative Auswirkung nicht zu erwarten. Falls Sie allerdings ganz darauf verzichten möchten empfehle ich Ihnen Triphala Kapseln, die sind ohne Ghee und zusätzlich Guggulu Kapseln zu nehmen. alles Gute für Sie und lieben Gruß Sabine Deutscher

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      Maria
      Jan 26, 2019

      Hallo Frau Deutscher. Ich leide unter Zystennieren Darmdivertikeln hohem Cholesterinwert Lymphödem Gichtanfällen und Übergewicht. Welches gugulllu empfehlen sie mir?

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        Sabine Deutscher
        Feb 5, 2019

        liebe Mariahier würde ich Ihnen die Chandraprabha guggulu empfehlen. Sinnvoll sind für den Anfang 3x5 für eine Woche, danach 2x5. Etwas zerkauen und mit warmem Wasser runter spülen. lieben Gruß Sabine Deutscher

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