Amla - Frucht der ewigen Jugend

Der Amlabaum ist in Indien beheimatet und seine Früchte werden in vielen ayurvedischen Rezepturen eingesetzt. In der Charaka Samhita wird die Amlafrucht als Allheilmittel und Frucht der ewigen Jugend beschrieben.

Der Amlabaum (Amalaki) ist in Indien beheimatet und seine Früchte werden in vielen ayurvedischen Rezepturen eingesetzt. In der Charaka Samhita wird die Amlafrucht als Allheilmittel und Frucht der ewigen Jugend beschrieben. Zusammen mit den Myrobalanen Haritaki und Bibhitaka entsteht die Mischung Triphala, welche die Grundlage für weitere hochwirksame Kräutermischungen bildet.

Amalaki - der Amlabaum

Die Amalaki ist die Hauptsubstanz für das würzige Chyavanprash Mus, das täglich gegessen werden sollte. Überall auf den Märkten Indiens kann man die runde Frucht kaufen, die einer grünen Stachelbeere ähnelt und in der rohen Form sehr sauer schmeckt und adstringierend wirkt.

Bezeichnungen der Amla

Die Pflanze begegnet einem unter verschiedensten Bezeichnungen, doch alle meinen sie die kleine grüne Beere.

Latein	Phyllantus emblica / Emblica officinalis
Hindi	Amla
Deutsch	Aschfarbene Myrobalane
Englisch	Indian gooseberry

 

Eigenschaften der Amlabeere

Was sind die Inhaltsstoffe der Amlabeere, welche ayurvedischen Geschmäcker enthält sie, und welche Teile kann man verwenden?

Wirkung auf dosas	reguliert alle drei dosas V / P / K
Rasa / Geschmack	alle Geschmacksrichtungen außer salzig
Inhaltsstoffe	reich an Vitamin C, Eisen und Mineralien
Verwendet werden	die Früchte, Samen, Blätter, Wurzeln, Rinde, Blüten

 

Ayurvedische Wirkung der Amlabeere

Die ayurvedischen Wirkungen der Amlabeere werden aufgeführt und erläutert. Hier erfahren Sie, was die Beere alles kann und was die Sanskrit-Begriffe auf Deutsch bedeuten.

Rasayana	aufbauend, verjüngend
Medhya	stimuliert Psyche und Nerven, Intelligenz- und Gedächtnisfördernd
Anulomana	wirkt entkrampfend auf den Darm
Dipana	Agni anregend, fördert das Verdauungsfeuer
Mutra-la	harntreibend
Daha-pra amana	reduziert Brennen

 

Ayurvedische Zubereitungen von Amla und ihre Anwendung

Hier werden die verschiedenen Zubereitungsarten der Amlabeere aufgeführt und die sanskrit-Namen erklärt. Ausserdem erfahren Sie, wie die gängige Anwendungsempfehlung für die verschiedenen Zubereitungen lautet.

Curna	die getrocknete, gemahlene Frucht, 3x1 g tgl mit warmem Wasser
Kapseln	bis zu 6 Stück tgl
Chyavanprash Mus	1-2 Tl täglich mit warmer Milch oder Wasser
Triphala guggulu	eine Zubereitung mit Myrrheharz 3x3 täglich
Triphala grtham	für Augenbäder
Amla Öl	als Haaröl zur Kopfmassage bei Haarausfall, frühzeitigem Ergrauen, brennen und Juckreiz
Amla Shampoo	zur Pflege empfindlicher, gereizter Kopfhaut und Haare

Autorin: *Sabine Deutscher* ist studierte Ayurvedamedizinerin, Heilpraktikerin und Naturkostladenbesitzerin der beinahe ersten Stunde (seit 1981). Sie ist nicht nur erfahrene Medizinerin und Geschäftsführerin, sondern auch begeisterte Yogini, Motorradfahrerin, Kräuterweiblein und politische Aktivistin.




Amla - Frucht der ewigen Jugend von Miraherba ist lizenziert unter einer Creative Commons Namensnennung - Nicht kommerziell - Keine Bearbeitungen 4.0 International Lizenz.